【体組成計を買って1年☆体重・体脂肪公開します!^^】 2021年09月01日 皆さん、こんにちは~(*´∀`) 昨日までの暑さとは違い 今日は少~し涼しくなったような~? エアコンなしでも何とか過ごせましたね♪^^ やっぱり9月になったからでしょうか?^^ このまま暑さは戻ってこないでほしい~ * ... 続きを読む
【お盆でまた体重増&これがKONENKI?!】 2019年08月30日 皆さん、こんばんは~^^ 本日2回目の更新です!【香ばしい香りがたまらない☆玉ねぎパン】 ************** 先日の週末手抜きメニューにもありましたが、→【材料3つ☆なんちゃってエビ天丼】 私、丼って自分が結構好きなほうでして~ごはんとお ... 続きを読む
【体重増☆あれから2カ月・・・】 2019年07月02日 皆さん、こんばんは~^^ 本日2回目の更新です!【昨日の晩ごはん&ホームベーカリーが瀕死!(>_ 先週から雨続きで全然外ランしてなかったので、今日は久々に夜ランしてきましたが・・・ まとわりつく空気にヘトヘトでした。夜でも暑い!(>_ ... 続きを読む
【3カ月のダイエット結果☆知識は一生モノ!】 2019年02月06日 皆さん、こんばんは~♪^^ 本日2回目の更新です!【昨日の晩ごはん&1月の灯油代!】 *************** 去年の秋から始まりました私のダイエット企画、 第1回~第8回の過去記事はコチラ! 【お休みします&始めます!^^】【ジムに行かなくな ... 続きを読む
ダイエット経過報告&食い込まないスパッツ(^^; 2018年12月14日 皆さん、こんばんは~^^ 本日2回目の更新です!【昨日の晩ごはん^^】 *************** 10月から始まった私のパーソナルトレーニング&ダイエット生活も残り2週間になってまいりました~^^ 11月に入ってぐらいから少し体脂肪が動き始めましたが、体重はあ ... 続きを読む
【ダイエット・経過報告!】 2018年11月13日 皆さん、こんばんは~ 本日2回目の更新です!【昨日の晩ごはん☆ポンタカードのカードレス化に苦戦(笑)】 ****************** 前回の経過報告【昨日の晩ごはん&ダイエット途中経過】 から10日以上あいてしまいましたが、 まぁ、誰も気になっ ... 続きを読む
【昨日の晩ごはん&ダイエット途中経過】 2018年11月01日 皆さん、こんにちは~ 昨日はもう1記事アップしようと思っていたのですが、 夕方実家から帰ってきて(晩ごはんはつくってあったので)ささっとG&Bにごはん出してそのまま夜ラン・・・・・ に行ったら疲れて寝落ちといういつものパターンでした! ... 続きを読む
【1日6食&運動禁止令!?】 2018年10月23日 皆さん、こんばんは~ 本日2回目の更新です!【昨日の晩ごはん&私の晩ごはん】 ***************** 私のダイエット経過報告です(笑) 先週のコレ→【ダメ出しの嵐でした】 以降、言われた改善点はきちんと守ってやっているにもかかわ ... 続きを読む
【低糖質プリン&やりすぎらしいです(^^;】 2018年10月19日 皆さん、こんばんは~ 本日2回目の更新です!【昨日の晩ごはん☆豚のしょうが焼き】 ****************** 今月に入ってからおやつは水切りヨーグルトかナッツにしているので、 そろそろちょっと甘いものが食べたいな~と思いまして 昨日こんなもの ... 続きを読む
【ダメ出しの嵐でした】 2018年10月15日 皆さん、こんばんは~ 本日2回目の更新です!【食材まとめ買い(10月第3週目)&今週の献立予定】 ********************* 今日はひっさびさにマフィンを焼きました~しかも大量~♪ 半分はウインナー&コーン入り。おやつマフィンです^^ コーンは冷凍 ... 続きを読む
【ジムに行かなくなって・・・】 2018年10月13日 皆さん、おはようございまーす! 昨日はもう一記事アップ予定でしたが、 久しぶりに夜ランしたら疲れたのか?(今週も安定の平日1日ラン♪笑) 21時~0時まで爆睡! もうそのまま寝ろって話ですよね(≧▽≦) でもちゃんと起きて洗い物したよ ... 続きを読む
【お休みします&始めます!^^】 2018年10月10日 皆さん、こんばんは~ 本日2回目の更新です!【昨日の晩ごはん&台風被害・カーポートその後・・・】 *************** タイトルで もしかしてブログお休みするの? と思った方、ブログじゃありませんのでご安心を~(紛らわしいタイトルつ ... 続きを読む