【体組成計を買って1年☆体重・体脂肪公開します！＾＾】
皆さん、こんにちは～（*´∀｀） 昨日までの暑さとは違い 今日は少～し涼しくなったような～？ エアコンなしでも何とか過ごせましたね♪＾＾ やっぱり9月になったからでしょうか？＾＾ このまま暑さは戻ってこないでほしい～ ＊ ...
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カテゴリ： ダイエット中
【お盆でまた体重増＆これがKONENKI？！】
皆さん、こんばんは～＾＾ 本日2回目の更新です！【香ばしい香りがたまらない☆玉ねぎパン】 ************** 先日の週末手抜きメニューにもありましたが、→【材料３つ☆なんちゃってエビ天丼】 私、丼って自分が結構好きなほうでして～ごはんとお ...
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【体重増☆あれから2カ月・・・】
皆さん、こんばんは～＾＾ 本日2回目の更新です！【昨日の晩ごはん＆ホームベーカリーが瀕死！(>_ 先週から雨続きで全然外ランしてなかったので、今日は久々に夜ランしてきましたが・・・ まとわりつく空気にヘトヘトでした。夜でも暑い！(>_ ...
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【3カ月のダイエット結果☆知識は一生モノ！】
皆さん、こんばんは～♪^^ 本日2回目の更新です！【昨日の晩ごはん＆１月の灯油代！】 *************** 去年の秋から始まりました私のダイエット企画、 第1回～第8回の過去記事はコチラ！ 【お休みします＆始めます！^^】【ジムに行かなくな ...
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ダイエット経過報告＆食い込まないスパッツ(^^;
皆さん、こんばんは～^^ 本日2回目の更新です！【昨日の晩ごはん^^】 *************** 10月から始まった私のパーソナルトレーニング＆ダイエット生活も残り2週間になってまいりました～^^ 11月に入ってぐらいから少し体脂肪が動き始めましたが、体重はあ ...
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【ダイエット・経過報告！】
皆さん、こんばんは～ 本日2回目の更新です！【昨日の晩ごはん☆ポンタカードのカードレス化に苦戦（笑）】 ****************** 前回の経過報告【昨日の晩ごはん＆ダイエット途中経過】 から10日以上あいてしまいましたが、 まぁ、誰も気になっ ...
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【昨日の晩ごはん＆ダイエット途中経過】
皆さん、こんにちは～ 昨日はもう1記事アップしようと思っていたのですが、 夕方実家から帰ってきて(晩ごはんはつくってあったので)ささっとＧ＆Ｂにごはん出してそのまま夜ラン・・・・・ に行ったら疲れて寝落ちといういつものパターンでした！ ...
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【1日6食＆運動禁止令！？】
皆さん、こんばんは～ 本日2回目の更新です！【昨日の晩ごはん＆私の晩ごはん】 ***************** 私のダイエット経過報告です（笑） 先週のコレ→【ダメ出しの嵐でした】 以降、言われた改善点はきちんと守ってやっているにもかかわ ...
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【低糖質プリン＆やりすぎらしいです(^^;】
皆さん、こんばんは～ 本日２回目の更新です！【昨日の晩ごはん☆豚のしょうが焼き】 ****************** 今月に入ってからおやつは水切りヨーグルトかナッツにしているので、 そろそろちょっと甘いものが食べたいな～と思いまして 昨日こんなもの ...
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【ダメ出しの嵐でした】
皆さん、こんばんは～ 本日2回目の更新です！【食材まとめ買い(10月第3週目)＆今週の献立予定】 ********************* 今日はひっさびさにマフィンを焼きました～しかも大量～♪ 半分はウインナー＆コーン入り。おやつマフィンです^^ コーンは冷凍 ...
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【ジムに行かなくなって・・・】
皆さん、おはようございまーす！ 昨日はもう一記事アップ予定でしたが、 久しぶりに夜ランしたら疲れたのか？(今週も安定の平日1日ラン♪笑) 21時～0時まで爆睡！ もうそのまま寝ろって話ですよね(≧▽≦) でもちゃんと起きて洗い物したよ ...
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【お休みします＆始めます！^^】
皆さん、こんばんは～ 本日2回目の更新です！【昨日の晩ごはん＆台風被害・カーポートその後・・・】 *************** タイトルで もしかしてブログお休みするの？ と思った方、ブログじゃありませんのでご安心を～(紛らわしいタイトルつ ...
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