皆さん、こんにちは～（*´∀｀）




昨日の食材まとめ買い↓



今週の食材まとめ買いは7,887円＾＾



で買った食材を使っての
今週の献立予定です！＾＾


（月）白身魚のマヨパン粉焼き、がんもと大根の煮物、春雨ともやしのサラダ

（火）豚バラ大根、マグロの山かけ、マカロニサラダ

（水）ささみフライ、きんぴらごぼう、ブロッコリーのおひたし

（木）鶏もも肉のオイスター炒め、切り干し大根煮物、かぼちゃのデリ風サラダ

（金）おでん、サンマの炊き込みご飯、白菜浅漬け

（土）在庫整理
　



以上、今週はこんな感じの
献立で行きたいと思いまーす！＾＾


献立にお困りの方
よかったら参考にしてみてくださいね



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊




今週は金曜日がおでんにしたので
その日は一汁三菜ではないですが


大体我が家は毎日
平日はおかずは3品
（メイン（肉か魚）と副菜①、②）
と味噌汁とごはんが基本です。



おかず3品を作って
大人4人の晩ごはんを
1週間7,000円台で収めようとすると
副菜にはあまりお金をかけられない
のが正直なところです


なので


献立を見てお分かりのように
我が家の副菜①②は大抵
野菜中心 or 乾物中心
のメニューになっています



これなら2品作っても
あまりコスト的にはかからず
栄養面もいいので
オススメです！^^




毎日の晩ごはんは
こちらのブログに↓

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では、また～(^_^)/~~







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