皆さん、こんにちは~(*´∀`)
今日は祝日でお休みですね♡
うちはダンナさんが出勤しているので
平日と変わらないですが
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さて。
私、かれこれ17年ぐらい
ジム通いしています^^
きっかけは次女の小学校入学。
幼稚園までは送り迎えがありましたが
小学校に入学すると
(当たり前ですが)
自分で行って自分で家まで帰ってくる。
うちは家から幼稚園は徒歩圏内だったので
歩いて10分もかかりませんでしたが
それでも送り迎えに使う時間って
その前後も入れるとやっぱり30分は
かかりましたね(*´Д`)=з
行きと帰り合わせて1日で1時間・・・
この子育てに使っていた時間が
次女の小学校入学とともに
全部自分の時間となったワケです!(*゚∀゚)=3
さて何をするか?
私の場合、
当時から在宅ワークでしたので(笑)
もちろんその分仕事に充てれば
それだけ収入も増えたんでしょうけど
それだと何か当時は違う気がして
せっかく空いた時間
何か自分のためだけに使いたい!
で、考えたのがジム通いでした!^^
たった1時間でも強制的に運動すれば
何か変わるんじゃないかと思いまして
でも通うに当たって決めたことが1つ。
それは
「ジムの会費は家計からは出さない」
ということ。
今もそうですが
ジムの月会費は私の収入からの支払いにしています。
当時の家計では
もちろんジムの会費なんて出ませんから
必然的にそうなったのですが
ジムなんてなくても生きていけるものなので
そういうものは自分の収入から
支出するようにしています^^
でもね
自分の収入からの支出となると
「元を取ろう根性」が働くので
(主婦ってそうじゃん!笑)
幽霊会員になる心配もありませんよ
必死で行く(笑)
なので私も17年間ずっと
ほぼ週3ぐらいで通っています^^
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ジムに通いだして何がよかったって
当たり前ですが健康面ですよね!^^
それまでは年に1回は
寝込むまで行かなくても風邪引いたり
体調悪かったりしたものですが
(今より若かったのに~)
ジムに通い始めてからは
そういうことはほとんどありません!(・`ω´・)キリッ
まぁこれは
その後ランニングし出してからのほうが
顕著に感じますが(^_^;
でも、ジムに通わなかったら
ランニングや今みたいにフルマラソンなんて
絶対始めていないだろうし(笑)
なのでそこは全部ひっくるめて
ジムのおかげということにしておきます
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平日の午前中ジムに行くと
大抵私より年齢上のマダムたちが多いんですが
その方たち、もうジム歴20年以上という方ばかりで
全員が全員・・・
めちゃくちゃ元気なんです!(≧▽≦)
体ももちろんですが
気持ち的に皆さんお元気。
ポジティブ!^^
体を動かすと(有酸素運動をすると)
セロトニンというなんかイイ物質の分泌が
体内で活性化されるみたいなんですが
そのセロトニンが活性化することで
心が落ち着いたり
またポジティブな気持ちになったり
するそうなんですよ♪^^
なのであのおばあちゃんたち
みんな元気なのかな~?(笑)
ほら~冬って天気も悪いし
家の中でウダウダしていると
ちょっと暗い気持ちになったりする
じゃないですか~(*´Д`)=з
そういうときに
お天気関係なく体を動かせるジムに行くと
ちょっと前向きな気持ちになったりするんですよね
あるマダム(推定70over)が
「薬代だと思ってここの月会費払って来てるのよ^^」
って言ってましたがホントそうだと思います。
ウチのジム
平日の昼間会員だったら7,000円ちょっとの会費です。
年取ると調子悪いと
すぐ変なサプリとか買いたくなっちゃうみたいで(笑)
「サプリ2種類ぐらい買うとあっと言う間に月1万円なのよ!」
とマダムが言ってました
効果が定かでないサプリメントに1万円出すより
ここに来てみんなと会って体動かしたほうが
よっぽど体の調子はいいそうです
将来の医療費軽減のために
私もこれからもジムは続けようと
思っています(^o^)
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私、ジムでは
ヨガやバーベルを使った筋トレを主にやっているんですが
ちょっと前にヨガウェアについての
御質問をいただきましたので
今日はいつも私が着ているヨガウェアについて
御紹介しまーす♪^^
私、ジムのときの格好は
半袖Tシャツに膝下ぐらいのシャカシャカパンツなんですが
ヨガのときは普通のダボッとしたTシャツを着ていると
こんなポーズ↓のときは胸の辺りまで
Tシャツがずり下がってきてしまうことが
よくありまして
お腹丸見えになっちゃったりしてたんですよね(^_^;
なので
やっぱりヨガのときのトップスは専用のものがオススメ!
私が今着ているのは
これとか・・・
これです^^
両方とも裾のところが締まっているので
ダウンドッグのポーズをしても
めくれ上がる心配はありませんよ(^_^;
こちらのウェアの詳しいレビューは
よかったら以前書きましたこちらを御参照くださいね^^
では、また~(^_^)/~~