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では、晩ごはん2日分です！＾＾
【火曜日の晩ごはん】
赤魚の西京味噌漬け焼き大根のそぼろ煮長芋ときゅうりのもずく酢ごはん＆お味噌汁（豆腐、エノキ、わかめ、松山揚げ）
そうそうこのパッケージ…
これ
美味しいね～！(≧▽≦)
たまに売ってるの見たことあるけど、普通の油揚げだと思ってスルーしてましたが
違うわ。断然美味しいわ
今度見かけたら買おう♡
てか、うちの母
何でこれ買ったんだろ？
（愛媛とか全く関係ないのに。誰かにもらったのかな？）
ま、今となってはこれも聞けませんが
美味しいもの教えてくれてありがとう♡＾＾
この日のメインは赤魚のみそ漬けを魚焼きグリルで焼いただけです
大根とにんじんのそぼろ煮。
長芋ときゅうりのもずく酢。
）
【水曜日の晩ごはん】
ハンバーグ肉じゃがきゅうりとワカメのツナマヨあえごはん＆お味噌汁（豆腐、玉ねぎ、わかめ、しめじ）
お久しぶりなハンバーグ♪＾＾
（画像は前回のです）
ハンバーグは
以前6人分だったときはオーブンで焼いていましたが
4人分だったらこの新しくなった魚焼きグリルで全然余裕～
(フライパンで焼くよりラクですよ)
新しい魚焼きグリルは深型のプレートなのであまり油とかも飛び散りません＾＾
魚焼きグリルが壊れたまま2年ほど使ってましたが・・・・
もっと早く買い替えればよかったよ～
ビルトインのIHコンロ
私は家電量販店で値切って買いましたが
モノだけネットで買って
取付けはこちら
にお任せするのもアリですね
ユアマイスターはエアコン掃除だけじゃありませんよ～♪＾＾
副菜はこちらもお久しぶりな肉じゃが～＾＾
煮物の彩りに常備しておくと便利＾＾
生わかめときゅうり、ツナをマヨネーズと塩コショウであえただけ♪＾＾
オリーブオイルに漬けてあって魚の味がしっかりするんです
普通のツナ缶よりはお値段お高いですが
ツナ缶、ちょっと生臭くってニガテ～
という方にぜひ食べていただきたいです！＾＾
以上、晩ごはん2日分でした！＾＾
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さて！
今日出した写真、いつもと違うのお分かりかしら？
そう。
こことか
こことか～
（いつもは晩ごはんはおかずのみです＾＾）
なぜなら
こちらのブランド米が届いたのですよ～
富山が誇るブランド米「富富富（ふふふ）」
のしつけて米好きの方へのプレゼントとかにもよさげ～
ていうか！
このブランド米を食べたいっていうのもそうなんですけど〜
私、この1か月ほどで体重が2㎏ダウンしまして
あんなに食べるものに気をつけて運動もしてってやってたときには1㎏も減らなかったのに
（むしろ増えるわ
）
今回自分の食べるものなんてテキトーで、葬儀終わってドタバタしていたときなんてカップ麺とかお惣菜の弁当とか、外食も多かったのに
そして今は皆さんが弔問に持ってきてくださる和菓子がてんこ盛りにあるので毎日それ食べてるのに
なのに体重減ってく～
いやね、確かにちょっと前まで
目標体重まではあと4㎏だの5㎏だのって
毎日言われていましたよ、タニタのアプリには！（笑）
でも、こういう形で減るのはどーも納得いかない
喪中ダイエットじゃん
ていうか、多分ただ単に筋肉量が減っただけでしょうね私の場合。
だって運動全然してないんだもーん
それを証拠に
筋肉量も右肩下がりで・・・・
基礎代謝もどんどん落ちていっています
基礎代謝が落ちると体温が下がるので
ということはすなわち免疫力の低下につながりますよね
こんなオミクロン株がはやっているときに免疫力下がるなんてダメじゃん
ということで
おいしいごはん食べて体重増やすのはちょっとやり方間違っているかもですが（笑）
でも食べることって代謝アップにはつながりますので
（内臓動かすのも体にとっては運動＾＾）
この際少し食べる量を増やしてみようかと！
ということは結局痩せられない運命なのね私は
でもね、アラフィフ過ぎて変な痩せ方するとすぐ
「どっか病気？
」
って言われるので
多少ふっくらしていたほうが健康的ですよね？
（と言い訳ｗｗ）
では、また～(^_^)/~~
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コメント
コメント一覧 (8)
理由が何でも痩せたらよろしいやん！思いますけどまりえもん様もともと太ってないですしね（笑）
ほんと病気になった時のこと考えて多少肉も蓄えといた方がいいのかもしれませんね😇
油揚げそんなに好きでもないけど九州地方の南関揚げってのが美味しいらしいので気になってます！
やっぱり高いのはちがうんでしょうね～
ネットでそれだけ買おうとしても送料勿体なくて試せないでいます(´･ω･`)
marienosetsuyak
u
が
しました
時間と共に逆転するはず。
私がそうでしたから😆
富冨冨我家も買いました。(友達のご主人が富山に単身赴任していてこのお米に出会い自炊に目覚めた位美味しいと勧めてもらった)
今食べているしんのすけが終わったらいただきます😋
まりえさんもしっかり食べて寒さコロナ禍を乗り切ってくださいね‼
marienosetsuyak
u
が
しました
松山あげ…
イオンで、見るたびに迷ってました。
以前に、テレビでやってたような…
今度、買ってみまーす！
富富富のお米は、聞いたことあります～
有名なんですよー👍
ウチの旦那、シーチキンやサバ缶
生臭い！って食べません。
お高い値段のサバ缶でもダメで。
シーチキンも、
お高いのがあるんですねー🤔
しかも、オリーブオイルとは！
コロナも、増えてるし…
気をつけましょうね！😊
marienosetsuyak
u
が
しました
ハンバーグ美味しそうです❣️まりえさんのお料理見てると眼福です( ◜◡◝ )
おあげの件、南関あげというのが熊本で有名なので是非福岡在住の弟さんから聞かれてみて下さい（すみませんまりえさんファンなので弟さん情報もバッチリ記憶していて怖いです😅）
免疫力アップして健康でいて下さい🥰ご無理はなさらずに！お米美味しいですよね✨
大好きです❣️❣️
marienosetsuyak
u
が
しました
やっぱり食べられるってことは心が安定しているってことで、みかんさんも日々いろいろあるみたいですが、あれだけ食べられるのは健康な証拠！(*ﾟ∀ﾟ)=3
南関揚げはほかの方からも名前上がってました！
お揚げ界（どんな世界？）では有名なんですかね？
今度チェックしてみます～♪＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
富富富、やっぱり美味しいお米で有名なんですね！(*ﾟ∀ﾟ)=3
ていうか「しんのすけ」初めて聞きました！
そしてググリました（笑）
ひゃー！これまたパッケージが斬新！(≧▽≦)
新潟のお米も今はいろいろあるんですね♡＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
松山揚げを味噌汁に入れると
揚げ玉入れた感じに似てます。
私がいつも行くスーパーにはなかったと思うので
私もイオン行ったらチェックしてみます～＾＾
サバ缶はたまに生臭いってヤツありますけど
私はツナ缶はそんなに感じないけど・・・鈍感かしら？(^_^;
これは全然そんなことなくておいしいです～＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
ハンバーグ、褒めていただいてありがとうございます！＾＾
南関揚げ、ほかの方からも名前が上がっていました！
有名なんですね＾＾
福岡でも入手できますかね？
今度弟に言っておきます！＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました