皆さん、こんにちは
昨日のハーフマラソン、
のご報告です。
一応無事、完走いたしました
が、
その後、大変なことに・・・
そのお話の前に、
昨日の大会を
さくっと振り返りましょう
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ぎふ清流マラソン、
９：０５スタートしました！
というのは、トップの一流選手で
私は後ろのほうに並んでいますので、
それから約８分後に
スタートラインを通過
私がスタートして数分後、
もうトップの選手とすれ違いました！
トップを走るタデセ選手。
彼はハーフの世界記録保持者です。
ハーフ58分23秒で走るらしい。
そんなトップ選手と、こんなに近いーー！
と、感激していたら、
肝心の川内選手を撮り逃しました
しばらくして、岐阜駅前を通過。
市街地を走っていると、
沿道の応援がスゴイのも楽しみの一つ！
これは県岐商の応援団。
県岐商、Ｑちゃんの母校です。
そして、この応援団、
部員は全員女子なんですよー。
男子部員は一人もいないんだって
市街地が終わると、古い町並み。
長良川の鵜飼をやるとこ。
ここでは、
女子高生のチア＆吹奏楽も
応援してくれてます！
スマホを向けたら、
こんな笑顔で
カワイイね！女子高生♪
古い町並みを抜けると、
長良川沿いのコースへ。
緑がキレイ。
食べ放題（笑）
給食は、このほかに、
バナナ、塩アメ、きゅうりなんかが
ありましたよ♪
第3関門の千鳥橋。
13.2キロ地点。
・・・・と、ここまできて、
ここから先、
ゴールまで、
写真は１枚もありません
どうしてかというと・・・・・・
すごくしんどかったからです。
それも、急激に
足、一歩が重くて出ない
そのうち、
足はつるし、
頭はガンガンするし、
あ～なんか嫌なカンジ・・・
最後は、
左足のふくらはぎはつったまま、
ひざもおかしくなって、
それでも、
足を引きずるようにしてゴール！
ゴール前には、
Ｑちゃんと、尾崎好美選手が待っていてくれ、
みんなにハイタッチ。
Ｑちゃんとハイタッチできただけでも、
今回完走した甲斐があったーーー
この日のタイムは2:27:37でした。。。
目標タイムに遠く及ばず
ゴールしてからも
頭はイタイし、足はつったまま。
ランナー仲間から、
水分・塩分をとにかくとるように言われ、
スポーツドリンクをガブ飲みしましたが、
一向に治らず・・・
ホントは横になりたかったのですが、
マラソン終了次第、
長女の試合の応援に
行くことになっていたので、
そのまま着替えもしないで、
とりあえず車に乗りました・・・・。
*************
で、
大変だったのはここからです！！
この後、
すぐに長女の試合の応援に、
駆けつけたのですが、
車で移動途中に、
残念ながら負けてしまい、
これで試合終了の連絡が携帯に入ったので、
試合に行くことは諦め、
そのまま家に帰ることにしました。
が、そこで私、
緊張の糸が切れたのか、
急に体がしんどーくなり、
もう助手席に乗っていても、
頭イタイし、気持ち悪い。。
いつものラン友(近所のパパ友)の
車だったのですが、
「ちょっと！コンビニに止まってーー！」と言い、
コンビニのトイレで・・・・・
まさかの・・・・・・
リバーーーース！！
マーライオン状態
(お食事中の方、ごめんなさい
)今までがぶ飲みした
スポーツドリンク1リットルぐらいが
全部出てしまいましたーー
足がつる、
頭が痛い、
そして、嘔吐・・・・・
コレ、完全に熱中症の症状ですよね
実を言いますと、
昨日はスタート前から
少し体調がおかしくて、
でも、ハーフは何回も走ってるし、
２時間ぐらいなら大丈夫だろうって
思ってスタートしたんですよ。
ところが、
昨日は曇ってはいたけど、
時折薄日も差し、
何より、湿度が高かった。
大会本部も、給水所では
必ず毎回給水してくださいと
スタート前に呼びかけており、
私もそれは気をつけて
毎回給水(スポーツドリンク)を飲んでいた。
自分でもエネルギー補給ゼリーを
持って走っていたし、
塩分タブレットも食べながら走った。。。
のに、このありさまです
私が走っている時間帯でも、
コース上への救急車の出動を
２回ほど見ました。
一人は４０代ぐらいの男性で、
道路脇に倒れ込み嘔吐、
顔は真っ白で、
意識のないカンジでした。
多分熱中症でしょう。
去年も救急車、３台ぐらい
コース上で見かけました。
私もこんなことになったのは初めてで、
曇りの天気を甘く見ていたなーと反省
今回はゴール後にこうなったので、
まだよかったのですが、
これがコース上だったら、
間違いなく救護班の
お世話になっていたでしょう
*************
今季の大会出場は
これがラストです。
これからは暑い時期になるので、
マラソンはひとまずオフシーズン？（笑）
これから暑い時期は
室内のジムで走ります。
次回の大会は、
９月下旬にエントリー済み
それまでは地味に
筋トレでもするかな。
なんか最後がこんな形で終わってしまい、
ちょっと不完全燃焼
でも、この失敗、
次に生かさなきゃね！！
まずは、
暑さに負けない体づくりに
励もうと思います
（笑）
コメント
コメント一覧 (20)
ゆっくり…は、できない…ですよね…
できるときに、身体を休めて下さいね
熱中症…恐いですね
お大事にされて下さい
marienosetsuyak
u
が
しました
熱中症って本当に怖いですね、私も今日仕事中水分とれず、暑くて頭が痛かったです。気をつけなければ･･･｡
今日新聞の記事見てまりえさんの事考えてたんですよ(●^ｰ^●)
marienosetsuyak
u
が
しました
昨日は暑かったですもんねー。
新聞で見たけど、すごい人だったし。
おつかれさまです＞＜
うちのパパも来年は出る！と言っております。
体調、もうだいじょうぶですか？？
無理しないでゆったり過ごしてくださいね♪
marienosetsuyak
u
が
しました
熱中症って・・・水分摂っててもなんだね
疲れとかもあるんだろうね；；
一回のトイレ駆け込みでなんとかその後は大丈夫だったの？
湿度ってほんと恐ろしい＞＜
marienosetsuyak
u
が
しました
お疲れ様です。
もう体調は大丈夫ですか？
ここんところ、夏日かと思うくらいの暑さが
続いていましたからね。
私もたった1日ですが運動会にいっただけで
日焼けしてずっとひりひりしています。
太陽の熱ってすごいですね。
marienosetsuyak
u
が
しました
もう大丈夫？
ブログアップしてるんだもん、大丈夫か。(笑)
タフガイなまりえちゃんでも(ガイかよってか？w)
そういうことあるんだね。
運動も一歩間違うと命取りだもんね。
次回からより慎重に、楽しめるよう頑張ってね。
私、この春は運動したい病にかからなかったわ。
いまだ、何かバタバタして余裕がないんだよね。
しかも今週からヘルパーのスクーリング始まりま～す。
大丈夫か？私(笑)
marienosetsuyak
u
が
しました
marienosetsuyak
u
が
しました
大変でしたね。。。
それでもまた走ると言う事は、
本当に走る事が好きなんですね☆
しっかり体を休めてから、
また次に向かって頑張って下さいね☆
marienosetsuyak
u
が
しました
具合悪くなっても、こんなに自己分析できるまりえさんはさすが！努力家だわ!(^^)!
私からしたら沢山練習してるし鍛えてるし・・・って思うけど甘くないんですね。
こういうことを乗り越えていくと人間として大きく成長するんだろうなあ～(#^.^#)
今年こそってやる気満々だったのに・・・ヘルニアさえ治れば・・・(>_<)
くっそおおおお(+o+)
失礼しました(笑)
marienosetsuyak
u
が
しました
なんやってかまりえちゃん！！
本格的な脱水やがしてーーっ((((；゜Д゜)))
昨日ちょーどそんな話をダンナさんとしてたらまりえちゃんの更新メールがきたんや。
昨日の福井も曇りで気温もそんなにって感じで子供に水筒持たせんと学校行かせた～でそんな話になって、やっぱ曇りを甘く見たらあかんのやの。
失礼な話やけど、長女ちゃんの試合見に行かんでよくなってよかった…
ぶっ倒れてまう(泣)
ほやっ、9月もまだ暑いし福井マラソンの時もかなり暑い時が多いで気を付けてんでのぅm(._.)m
まりえちゃん生きててよかったーーーっm(._.)m
marienosetsuyak
u
が
しました
ゆっくりなんてできませんよー（笑）
マーライオンで帰ってきても、
ちょっと寝てから、普通に晩ごはん、
つくりましたもん！
これだから同居嫁はね・・・・(T-T)
marienosetsuyak
u
が
しました
熱中症ってホント怖いーと思いましたよ。
日が照っていると気をつけるんですけど、曇りでもあんなふうになるんだなぁって。
新聞記事、見ましたー？
私もあの中のどこかに写ってたかも（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとうございます！もうすっかりよくなりましたよ♪
ダンナ様、マラソンされるんですね。
ぎふ清流はコースもいいし、オススメですよー。
来年はぜひ☆
ただ、熱中症には要注意です（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとねー。今はすっかりよくなってるよー。
一回マーライオンしたら、なんとなくスッキリで、
その後は頭痛はしばらく続いたけど、
でも、それも何か食べたりしたらよくなってきた。
走ってる最中もそうだけど、
前日とかからの水分や塩分も
足りてなかったのかもねー。
ちょっと甘く見てたわ・・・・
反省反省！(^_^;
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとうございます！もうすっかり元気です。
日が照っていると、それなりに気をつけるんですけど、
この日は曇りで、完全になめてましたね、熱中症を（笑）
日焼けも、5月ごろが一番紫外線が強いんですってよー。
太陽の熱ってホントすごいです（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとー。もうすっかり元気よん☆
ホント、今回はちょっと怖い思いしたわー。
ゲロったのが終わった後でよかったけど、
あれ、コース上だったら、もうちょっと、もうちょっとって頑張っちゃって、バタンって倒れてただろうね。。。
クリーニングのお仕事しながら、ヘルパーの勉強、大変だね。
スクーリング始まるって・・体、大丈夫？
無理しないでね～(^_^)/~~
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとうございます！
ホント、ちょっと怖い思いをしました～。
曇りの天気をなめたらダメですね（笑）
いい教訓になりました☆
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとうございます。。。
私、昔から走るの大嫌いだったんですよ。
特に長距離は！（笑）
でも、こんな思いをしても、
また走りたくなるんです。
どうしてですかね？（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました
うわわわ～！でしょ？（笑）
ちょっと甘く見てたわ、曇りの日を・・・。
やっぱり自分の体の自己管理が甘かったってことだよねー。
鍛えたり練習したりの以前の問題だよ！って誰かに言われてるような気がして、反省よ(T-T)
ま、大事に至らずで、いい経験になりました！（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとー。もうすっかり元気よん☆
完全な脱水症状だよね、コレ（笑）
私も曇りを甘く見ていたなーと実感。
水分気をつけてとっていたつもりでも、もしかしたら、前日とか朝とかが十分でなかったのかもしれないなーって。
体調管理も実力のうちだから、それができていないのはまだまだってことだよね。
いい経験になりました(^_^)/
marienosetsuyak
u
が
しました