皆さん、こんにちは~(^-^)/


GWでお休みの方もいらっゃると思いますが、
我が家は暦どおり・・・・っていうか、暦関係なく、
毎日が平日になりそうな今年のGWです!


長女は5月で部活引退なので、
最後の追い込みで、
GWは公式戦&練習試合で、ほとんど休みなし!


次女も本格的に部活が始まり(また吹奏楽に入りました~♪)
GWは定期演奏会などがあるようで、
これまた忙しそうです!



いや~いいね~家族みんな家にいなくて!(笑)



私ですか?


私は暦どおりに(←一応ダンナさんに合わせてみた)
お休みを申請しました♡( ´艸`)

今のところ、会社からは何も言ってこないので、
これは休んでいいということだと
勝手に思ってます(笑)









では、先週の高校生弁当5日分でーす!




【 月曜日のお弁当 】


切干大根の煮物(晩ごはん残り)
お豆腐入り卵焼き
お花ウインナー&プチトマト
チキン南蛮(晩ごはん残り)
ブロッコリー入りポテサラ
オクラのおひたし


残り物メイン弁当(笑)

ポテサラは、小さめのじゃがいもをアルミホイルに包んで、
ごはんを炊くときに一緒に入れておきます~。
ごはんと同時に、お弁当のおかずが一品できて便利です♡

これは前日の晩ごはんのときにつくっておきました。
朝でもいいけど、潰すのとか、アチチ~!で
結構時間かかるので(笑)




【 火曜日のお弁当 】

かぼちゃの照り焼き(晩ごはん残り)
だし巻き卵
かにクリームコロッケ(冷食)
スパサラ(晩ごはん残り)
オクラのベーコン巻き
プチトマトのマリネ


この日はメインがなくて冷凍食品頼り~♪




【 水曜日のお弁当 】


ハートの卵焼き
ウインナーとパプリカのマヨしょうゆ炒め
ハンバーグ(晩ごはんリメイク)&スナップエンドウ
ちくわとのりとチーズのくるくる
にんじんのマリネ(作りおき)

前日の晩ごはんがハンバーグの中華風煮込みだったので、
中華風に煮込まずに、焼いた状態でとりおきしておきました。

朝、ケチャップ&ソース&砂糖少々、水、あと少しバターを入れて
レンチンしたタレに、ハンバーグをくぐらせてお弁当に詰めます~♪
照りっ照りのデミグラスハンバーグになります!

夜のうちにソースまでつけて焼いておくと、
朝、全部ソースがしみこんじゃってるんですよね~(>_<)

なので、この方法でタレを絡める作戦で!!







【 木曜日のお弁当 】


塩麹卵焼き
豚こまポークチャップ&パプリカ炒め
なばなのおひたし
しゅうまい(チルド)
にんじんのマリネ(つくりおき)

ビニール袋に豚こまと少量の塩麹を入れてもみもみして、
冷蔵庫で一晩。(これ、前日の晩ごはんのときにやっておきます)

朝、ケチャップ(お好みでソースも)を絡めて焼きます~♪
今回は赤・黄のパプリカを一緒に炒めましたが、
グリーンのピーマンも彩りいいですよ^^

なばなのおひたし、しゅうまいの下に敷いてます。
下に沈んじゃいそうなおかずは、
おひたしなどを下に敷くと、安定して詰められますよ。






【 金曜日のお弁当 】


ミートボール(チルド)
はんぺんのチーズサンド
かにクリームコロッケ(冷食)
お豆腐のキッシュ(晩ごはん残り)
にんじんマリネ(つくりおき)
ブロッコリー&プチトマト


前日のウチ飲み女子会の残りもの弁当ー(笑)
ふわふわの白はんぺんにサンドしたのは、
ワインのお供に出したチーズ!!
そんなもの挟んじゃって・・・・
高級だぜ~きょうのお弁当♪


お豆腐のキッシュは、
お弁当用に余分につくっておきました^^


ただ、メインとなるものがなかったので、
この日はミートボールや冷食などを総動員(笑)





土曜日も2人とも部活でお弁当が要りましたが、
私がマラソンで朝忙しかったのでお弁当どころではなく、
何か買って食べた模様(笑)


日曜日は、長女が練習試合でお弁当持ちでしたが、
寝坊して時間なく、お弁当は持たせましたが、
写真が撮れませんでした~(´Д`;)


といっても、日曜日でおかずがなくて、
大したもの入ってませんでしたよ(笑)


以上、先週の高校生弁当でした!




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私、あの土曜日のマラソンで・・・・・






ただいま絶賛筋肉痛ですぅ(´Д`;)






こんなになるの久しぶりだわ~。


マジで・・・・
太ももパンッパンなんですけどー(*゚∀゚)=3

もう正座できないくらい張ってますー(>_<)



でも、これって、筋肉ができてる証拠よね?
(と、筋肉痛ってちょっとウキウキする~♡)




でも、膝の裏側の痛みがまだとれません。
これ、2年前に経験した、
半年間ぐらいずっと痛かった、
あの痛みに似てます・・・・。




ヤな予感だわ~( ̄∀ ̄)


前回もそうだったけど、治り遅いんだよね、膝ってばー!




きょうはジム休んでおとなしくしてました。
(当たり前デス)

早く治らないかな?(・∀・)



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