皆さん、こんにちは～(^-^)/


ＧＷでお休みの方もいらっゃると思いますが、
我が家は暦どおり・・・・っていうか、暦関係なく、
毎日が平日になりそうな今年のＧＷです！


長女は5月で部活引退なので、
最後の追い込みで、
ＧＷは公式戦＆練習試合で、ほとんど休みなし！


次女も本格的に部活が始まり(また吹奏楽に入りました～♪)
ＧＷは定期演奏会などがあるようで、
これまた忙しそうです！



いや～いいね～家族みんな家にいなくて！（笑）



私ですか？


私は暦どおりに(←一応ダンナさんに合わせてみた)
お休みを申請しました♡( ´艸｀)

今のところ、会社からは何も言ってこないので、
これは休んでいいということだと
勝手に思ってます（笑）









では、先週の高校生弁当5日分でーす！




【　月曜日のお弁当　】


切干大根の煮物(晩ごはん残り)
お豆腐入り卵焼き
お花ウインナー＆プチトマト
チキン南蛮(晩ごはん残り)
ブロッコリー入りポテサラ
オクラのおひたし


残り物メイン弁当（笑）

ポテサラは、小さめのじゃがいもをアルミホイルに包んで、
ごはんを炊くときに一緒に入れておきます～。
ごはんと同時に、お弁当のおかずが一品できて便利です♡

これは前日の晩ごはんのときにつくっておきました。
朝でもいいけど、潰すのとか、アチチ～！で
結構時間かかるので（笑）




【　火曜日のお弁当　】

かぼちゃの照り焼き(晩ごはん残り)
だし巻き卵
かにクリームコロッケ(冷食)
スパサラ(晩ごはん残り)
オクラのベーコン巻き
プチトマトのマリネ


この日はメインがなくて冷凍食品頼り～♪




【 水曜日のお弁当　】


ハートの卵焼き
ウインナーとパプリカのマヨしょうゆ炒め
ハンバーグ(晩ごはんリメイク)＆スナップエンドウ
ちくわとのりとチーズのくるくる
にんじんのマリネ(作りおき)

前日の晩ごはんがハンバーグの中華風煮込みだったので、
中華風に煮込まずに、焼いた状態でとりおきしておきました。

朝、ケチャップ＆ソース＆砂糖少々、水、あと少しバターを入れて
レンチンしたタレに、ハンバーグをくぐらせてお弁当に詰めます～♪
照りっ照りのデミグラスハンバーグになります！

夜のうちにソースまでつけて焼いておくと、
朝、全部ソースがしみこんじゃってるんですよね～(>_<)

なので、この方法でタレを絡める作戦で！！







【 木曜日のお弁当　】


塩麹卵焼き
豚こまポークチャップ＆パプリカ炒め
なばなのおひたし
しゅうまい(チルド)
にんじんのマリネ(つくりおき)

ビニール袋に豚こまと少量の塩麹を入れてもみもみして、
冷蔵庫で一晩。(これ、前日の晩ごはんのときにやっておきます)

朝、ケチャップ(お好みでソースも)を絡めて焼きます～♪
今回は赤・黄のパプリカを一緒に炒めましたが、
グリーンのピーマンも彩りいいですよ^^

なばなのおひたし、しゅうまいの下に敷いてます。
下に沈んじゃいそうなおかずは、
おひたしなどを下に敷くと、安定して詰められますよ。






【　金曜日のお弁当　】


ミートボール(チルド)
はんぺんのチーズサンド
かにクリームコロッケ(冷食)
お豆腐のキッシュ(晩ごはん残り)
にんじんマリネ(つくりおき)
ブロッコリー＆プチトマト


前日のウチ飲み女子会の残りもの弁当ー（笑）
ふわふわの白はんぺんにサンドしたのは、
ワインのお供に出したチーズ！！
そんなもの挟んじゃって・・・・
高級だぜ～きょうのお弁当♪


お豆腐のキッシュは、
お弁当用に余分につくっておきました^^


ただ、メインとなるものがなかったので、
この日はミートボールや冷食などを総動員（笑）





土曜日も2人とも部活でお弁当が要りましたが、
私がマラソンで朝忙しかったのでお弁当どころではなく、
何か買って食べた模様（笑）


日曜日は、長女が練習試合でお弁当持ちでしたが、
寝坊して時間なく、お弁当は持たせましたが、
写真が撮れませんでした～(´Д｀；)


といっても、日曜日でおかずがなくて、
大したもの入ってませんでしたよ（笑）


以上、先週の高校生弁当でした！




*********************






私、あの土曜日のマラソンで・・・・・






ただいま絶賛筋肉痛ですぅ(´Д｀；)






こんなになるの久しぶりだわ～。


マジで・・・・
太ももパンッパンなんですけどー(*ﾟ∀ﾟ)=3

もう正座できないくらい張ってますー(>_<)



でも、これって、筋肉ができてる証拠よね？
(と、筋肉痛ってちょっとウキウキする～♡)




でも、膝の裏側の痛みがまだとれません。
これ、2年前に経験した、
半年間ぐらいずっと痛かった、
あの痛みに似てます・・・・。




ヤな予感だわ～(￣∀￣)


前回もそうだったけど、治り遅いんだよね、膝ってばー！




きょうはジム休んでおとなしくしてました。
(当たり前ﾃﾞｽ)

早く治らないかな？(・∀・)



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