さつまいものレモン煮(つくりおき)
塩麹卵焼き
トンカツ＆ウインナーカツ(晩ごはん)
ちくわきゅうり

恒例の・・・月曜日やる気ナシ弁当（笑）
残り物詰めただけ～♪





【　火曜日のお弁当　】

くるくる卵焼き(ハム・レタス)
ミートボール(チルド)
ピーマンとパプリカとウインナのおかか炒め
マカロニサラダ(晩ごはん)
お花のハム

はっきり言ってメインのないお弁当です（笑）
入っているのがミートボールとウインナ、ハムという・・・(´Д｀；)

月末で食費も寂しいので、冷凍食品のストックもあまりなくて、
ケチケチしちゃいました(T-T)



【 水曜日のお弁当　】

切干大根の煮物(晩ごはん)
マヨ入りだし巻き卵
ズッキーニのチーズ焼き
ナスの挟み照り焼き(晩ごはん)
シュウマイ(チルド)
プチトマトのマリネ


ズッキーニがお安く出回ってきたので、
これからの時期、お弁当に重宝しますね♡
輪切りにしたズッキーニを塩コショウでさっとソテーして、
とろけるチーズを絡めてカリッと焼きます。
彩りもいいし、お手軽です！




【木曜日のお弁当】

じゃがいものそぼろ煮(晩ごはん)
マヨ入りだし巻き卵
ハムとチーズのくるくる
小松菜とにんじんのごま和え
味噌かつ(冷凍食品)
パプリカとちくわのカレーマヨ炒め

ここで秘蔵の冷凍食品を投入！！（笑）
最近は1週間に1袋しか買わないことにしているので、
大事に使わないとー！


前日の晩ごはんに白和えをつくりましたので、
そのときにお弁当用に:小松菜とにんじんを少しだけよけておきました。

さすがに白和えはこの時期お弁当に入れられないので、
ごま和えにしました～^^




【金曜日のお弁当】

大根の煮物(晩ごはん)
お麸入りだし巻き卵
ホタテのから揚げ(晩ごはんリメイク)
お花ウインナー
ピーマンのおかか醤油炒め
プチトマトのマリネ


前日の晩ごはんにホタテのカルパッチョをしたので
(もちろんホタテはいただきもの)
そのホタテを少しだけお弁当に回りました。

『揚げずにからあげ』の粉をつけてフライパンで焼いただけ♪
なかなかおいしかったと評判よかったです！
(そりゃそーだよ、お刺身用のホタテだし)

が、ホタテなんてそうそうお弁当に登場しないから、
残念ながらこれが最初で最後でしょう・・・・（笑）





【土曜日のお弁当】

長女だけ学校なので(土曜講座)、お弁当も一つだけです。

週末、もーホントに何にもないので、
昨日焼いたバターロールにスクランブルエッグとベーコン、レタスを挟んだだけ！
いつもすき間に入れるナゲットもなかった～(´Д｀；)

でも、バターロール、大きめに焼いたから、
それでおなかいっぱいでしょう！(ムリヤリ・・・)

以上、今週の高校生弁当でした！





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今日は曇ってて、もう雨も降らなさそうなので、
午後からランに行きたいんだけど、
仕事もあるので、迷ってまーす(´＿｀｡)






昨日、夜ランしたんだけど、
今週は外1回しか走ってない(TωT)




やっぱり夏って大会がないし、
暑いから昼間はなかなか走れないので、
どうしてもモチベーションが下がります(´Д｀；)




そして、秋になって・・・・・・


脚力の衰えに愕然とするという・・(((゜д゜;)))  （笑）






毎年そんなふうで夏にもっと走っていれば！と後悔しているから、
今年こそはそうならないようにと、ジムで膝周りの筋肉鍛えるマシン使ったり、
今年はちょっと変わった試みをしています♪




さて、効果あるでしょうか～？^^




やっぱり午後から少し走ろうかな～♪






では、皆様もよい週末を～(^-^)/~~