皆さん、こんにちは～(^-^)/
今週のお弁当のまとめでーす♪^^
【 月曜日のお弁当 】
前日の日曜日が手抜きメシだと、翌日の月曜のお弁当は晩御飯のおかずのスライドができなくて困ります～（笑）
ま、そういうときは大体お惣菜のコロッケとかになるんですけどね。
そして、つくりおきのおかずもちょうど切らしていたので、炊飯器でごはんを炊くときにアルミホイルでまいたじゃがいもを入れておきました。それで朝ポテサラをつくりました～！( ´艸｀)
が、つくってから気がついた。。。。コロッケとポテサラ・・・・
イモかぶりじゃん！∵ゞ(≧ε≦● )プッ
ま、そのままポテサラつくって入れましたけどね～（笑）
【 火曜日のお弁当 】
もちろん前日のミートローフがメイン！（笑）
【 水曜日のお弁当 】
この日のメインは冷凍食品のかき揚げ使用～♪ちくわとししとうの甘辛炒めもお弁当では人気おかずです！
【 木曜日のお弁当 】
前日の冷しゃぶのお肉を少しよけておいて、お弁当にはしょうが焼きにしました。ゆでてあるので、朝はしょうが焼きのタレを絡めるだけ！時短です！^^
【 金曜日のお弁当 】
l一番奥、黒くて見えにくいですが（笑）、こんにゃくとおかかのピリ辛炒めもお弁当のサブおかずとして我が家では人気があります！
甘辛に炒め煮にして最後にかつおぶしをまぶしてあります。表面にかつおぶしで味が濃くなるのがお弁当に合うみたいです^^
これは時短でできるので、前日、晩御飯をつくりながらつくることが多いです^^
今週は次女は早く家を出たのでお弁当写真撮れずでしたが、次女の分もちゃんとつくってはいましたよ～(°∀°)b
以上、今週のお弁当でした～(^-^)/
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全然話は変わりますが・・・・
最近ですね、私、足がモーレツに・・・・
ダルいんです～(´Д｀；)
ダルいというか、むくんでいるような感じがするというか、もう逆立ちして歩きたいぐらい、それぐらいダルい。
たとえて言うなら、ＴＤＬを開園から閉園までみっちり１日満喫したぐらいの足のダルさ＆パンパンさです！
このたとえでわかってもらえますでしょうか！？これが朝からなんです！
特にこの梅雨の時期がここ数年、毎年ひどいんです。周りの湿気を私の足が全部吸っちゃってる？ってぐらい、むくんでいるような気がする＆ダルいのーーーー！(＞_＜)
朝起きたときから、もうだるだるで何もしたくなーい(´Д｀；)
ちなみに夜はメディキュット履いて寝てますよ。それでもダメなんです。
何でですかねー？しかも、これ、40過ぎてから年々ひどくなる～（笑）
やっぱり代謝が悪くなってるのかしらん？
もし変な病気だったらどうしよーーー！(((゜д゜;)))
ということで、今週は外ランを一回もしていません。晩ごはんつくっているときなんて、もう途中で座りたいぐらい足がだるくて、その後走りに行こうなんて気力は到底残っておりません。Ｇ＆Ｂに晩ごはん出したら速攻足上げて３０分ぐらい横になってます。。。
今まではそれでも何とか頑張って外ランしていましたが、昨日あたりからもう夜なんて動けなくて・・・。
今日は外も曇っているし外ランにはいいお天気だったのですが、とても走ろうという気が起きません。
ということで、これから晩ごはんの支度にそなえて、今からソファに足上げてちょっと休憩します・°・(ノД｀)・°・
も～このくそ忙しいのに休み休み家事しなきゃいけないてなんて・・・・
なんて効率悪いんだーーーー！！
早く治ってくれ～～～(´Д｀；)
コメント
コメント一覧 (16)
足のダルダル・・・血流が悪いんだよねぇ。
私は年がら年中ダルダルで、
しかも以前、静脈瘤の治療してるし、
もう着圧ソックスは手放せない。。。。
メディキュットも普段履きだよー！
（もちろん見えないようにしてるけど）
足のマッサージャーもいいかもね！
空気で圧を送るやつとか。
でも私めんどくさくなって売っちゃったけどｗｗ
marienosetsuyak
u
が
しました
実は友達がまりえさんと全く同じような感じで、
とにかく足がダルい。
ダルくてたまらない。
って言ってたんです。
結局その友達は初期の静脈瘤だったようです。
とは言え、よく見かける血管が浮くとか
そういう症状にはまだなっていなくて
パッと見ではまったくわかりません。
ダルさが続いたり、気になるようだったら早めに病院で相談してみた方がいいかもですー＞＜
marienosetsuyak
u
が
しました
でも、まりえ姉さんは
運動もしてるし、どうしてかしらね？
ただ、同じ姿勢を長時間とっているだけでも
あまりよくないから、
仕事中とか、ずーっと同じ姿勢じゃない？
あまりにひどいようなら、
やっぱり病院かなぁ…と思います。
marienosetsuyak
u
が
しました
足裏シートを貼っても意味ないかしら？
私、けっこう好きで、歩き疲れた日とか、立ちっぱなしだった日は貼って寝るよ
お弁当のふりかけのかけ方が、毎回違うけど、なんか意味あるの？(;・∀・)
marienosetsuyak
u
が
しました
その辛い症状、すごくよく分かります
普段私もジムでエアロビや筋トレ、とにかく体を動かす方でじっとしていませんが
最近同じように朝起きたところから 足が重い、まるで何か重りを足に付けてるみたいに
。。 無気力で。気分も下がる。。
思いきって
病院に行ったら 貧血でしたー
詳しく検査したら 体に全く鉄の貯蔵がなかった....
(もともと低血圧、貧血気味で 食べ物に気を付けていたのに)
今は鉄剤を飲み続けて だいぶ 体が軽くなりましたよ
まりえさんも 貧血気味なのでは？
女性は 貧血の原因は婦人科系の病気もあるみたいです
marienosetsuyak
u
が
しました
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150621-00000003-mai-soci
まりえさんの症状に当てはまるのかな
marienosetsuyak
u
が
しました
ただ足はつらいですね ランニングもできないのは悲しいですね
私は駒ケ根ハーフマラソンに向けて練習しなくてはいけないのですが 先週15キロ走っただけで 3日間ぐらい体が動きませんでした 平日の練習ができないので焦っています
こんなんではフルマラソンはいつになることやら
marienosetsuyak
u
が
しました
ひー！スイカねーさん静脈瘤の治療したことあるんだ？！
しかも！
足のマッサージのヤツ、パナソニックのを買おうかどうしようか、
この２カ月ぐらいずーーーっと迷ってるんだよね～（笑）
でも、スイカねーさんの『めんどくさくなって売った』←この一言で今また迷いに迷ってます！
今日も朝から超だりぃ～よ～(´Д｀；)
marienosetsuyak
u
が
しました
ひー！(((゜д゜;)))
コメント２人連続で『静脈瘤』のキーワードが出てきて大変ビビッております！（笑）
でも、薄々静脈瘤も疑ってはいたんだよねぇ～。
なんかふくらはぎの血管が最近ミョーに気になるんですよ・・・
ぷっくり浮きでてはいないものの、やたら青筋が気になるんですー！
初期症状ってこういうのかしら？
いやーん(´Д｀；)
marienosetsuyak
u
が
しました
私、コレステロールもそうなんだけど(意外と病気持ち♡)
病院行くと『すごく運動しているのに何でかねぇ～？』と言われて様子見でおしまい！
ってのが多いんだよね～(´Д｀；)
仕事中同じ姿勢といっても、ずっと座ってるだけだから、これで足がむくむとか言ったら、立ち仕事の人に申しわけない！
今、パナソニックのレッグリフレを買おうか迷ってまーす♪^^
marienosetsuyak
u
が
しました
足裏シートよい～？
でも、こうも毎日ダルダルだと、１日１枚の足裏シートのコストも気になるわ♪節約主婦としては（笑）
ああんーもう対症療法ではなくて、根本的に治したいのよね。
ったくー！何が原因なのかしら？(´Д｀；)
お弁当のふりかけは特に意味なし。私の気分で～す(＾ε＾)
marienosetsuyak
u
が
しました
貧血ー！それは足だけじゃなくて体全体がダルいですよね～(´Д｀；)
私、３カ月に一度ぐらい献血を定期的にしているので、貧血ではないと思うんですけどね。
事前検査でヘモグロビン量が足りないと献血断られるので～（笑）
そうなんですよー。人より動いているので、
運動不足で代謝が悪いとかではないと思うんですけど・・。
だから、最近余計に『変な病気なのでは？』と思ってしまいますー！(>_<)
marienosetsuyak
u
が
しました
情報ありがとう！
うんうん！まさにコレ。梅雨時なんだよねー。
でも、梅雨が明けると多少はラクになるんだよ。
でも、アイスコーヒーもがぶ飲みしてないし、体温も別に平熱が低いってこともないんだよね～。
運動もしてるし、あとはここに書いてある・・・
ステテコを履いて寝るぐらいしかない！（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました
わー手がむくむのもツライですね(>_<)
やっぱり年齢的なものもあるんですかね。だったらいいんですけど(いや、よくないけど)、
でも、何か別の病気から来るものだったら怖いので、早目に検査してもらおうと思っています。
駒ヶ根は９月なので、夏場の走り込み練習が暑くてなかなかできないのが難点ですよね～。
なので、いつもタイムは最悪です（笑）
私も今年もエントリーしましたよ～♪
お互い頑張りましょう！^^
marienosetsuyak
u
が
しました
まりえちゃんのブログに登場できたというのにｗｗ
なんと失態！スイカたる者がぁぁぁ～～！
って、なんか脅しちゃったようで、
チョッチ罪悪感あり～のよ？(゜д゜；)
でも血管ボコボコ浮いてるわけじゃないから、
もし静脈瘤と診断されても、
とりあえず予防的な措置のみになるだろうし。
（私は局部麻酔で片足３箇所切って、詰まった
血管引っこ抜いたよｗｗ）
足のマッサージャー、私もパナソのエアーで
圧をかけるやつ使ってたよ！
新品高いよね。。。。
中古でも平気ならオークションとかでも
売ってるからチェックしてみたらいいかも！
まぁ、あれって夏場にやると結構汗ばむから、
気にならないなら中古でね～って感じだけどｗｗ
足がだるいとやる気もなくなるよね(´・ω・`)
その気持ちとってもわかる！！
最近はね、ローラータイプの足裏マッサージ機の上にふくらはぎを乗せてドゥルドゥルやってるよー！
（いけない使い方かもしれないけどねｗｗ）
marienosetsuyak
u
が
しました
えー！ねーさん！
足切って詰まった血管引っこ抜いたですってー！(((゜д゜;)))
またまた脅さないでよぉぉぉぉぉ！
実はﾊﾟﾅのﾚｯｸﾞﾘﾌﾚ、ﾎﾟﾁってしまいました・・・
ふくらはぎだけのだったらちょっと安かったので（笑）
足先まであるともうちょっと高いんだけど、そこまで必要ﾅｯｼﾝｸﾞなので、まっいっかーと♪
これでちょっとよくなれば、病院の予約は取り消そうかと(^^;
また使い心地はﾚﾎﾟしまーす(σ・∀・)σ
marienosetsuyak
u
が
しました