皆さん、こんにちは~☆
遅くなりましたが、先週の週末手抜きメシ、金曜日の晩ごはんはこんな感じでした~^^

秋鮭がブロックで安く売ってましたので即買い☆大きめに切ってごろごろ秋鮭のシチューです~(*´∀`)
ほんとうはサツマイモと合わせて彩りよくしようと思ったんですけど、買いに行ったコンビニで(この辺のコンビニは田舎なので野菜売ってます!:笑)里芋のほうがたくさん入って100円だったので急遽変更しました∵ゞ(≧ε≦● )プッ
でも、里芋のシチューもおいしいですよ~♪隠し味に白味噌を入れてます!
これはシチューの素は使っていません。バターと小麦粉と牛乳、コンソメで。
参考にしたレシピはコチラです↓

ここにあるバターと小麦粉、あと牛乳の割合さえ覚えれば、シチューの素がなくても、牛乳が家にあったらできちゃいますよ^^
ポイントは、炒めた玉ねぎに小麦粉を入れて絡め、そこに牛乳(またはお湯)を入れて伸ばすと、ダマにならずに滑らかなシチューができます!
このレシピは水分は全部牛乳でしたが、私は最初にお湯である程度のばし、後から牛乳を入れました♪
里芋はねばりがあるので、多少小麦粉が少なくても、とろ~りとしたシチューができるので、失敗が少ないかと思います^^
オープンオムレツをつくろうと思って時間なかったので、普通のオムレツに急遽変更ー!
こちらは2人分です♪^^
午前中にパンを焼いておきました!

卵も何にも塗らずに焼いたら、素朴な感じでおいしかったでーす♪^^
で、これがそのまんま翌日のお弁当になったという・・・
∵ゞ(≧ε≦● )プッ
以上、今週の手抜きメシでした!(^O^)/
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突然ですが、今私、病院の待合室なわけで…
何か私、やはり1週間前になってやらかしたよーで…(>_<)
もーーー!
私は何か試練がないとフルは走れないのか⁈(つД`)ノ
コメント
コメント一覧 (16)
大丈夫??
このシチューとオムレツとパン、
お店で出てきそうです。
美味しそう。
marienosetsuyak
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が
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どーしたの?(°Д°)
病院行くほどって。。。
しかも結果待ちって。。。
そんな状態なのに、いいね!押しちゃったけど。
何はともあれ、早く快方に向かうよう祈ってるよぉ(>_<)
marienosetsuyak
u
が
しました
心配です(´・ω・`)
marienosetsuyak
u
が
しました
こんなごはんが毎日食べたい!!!
(自分で作るのは無理)
今日はシチューにしよ♡
いつも真似っこメニューで
我が家大変助けていただいてます!
marienosetsuyak
u
が
しました
心配です(..)
どうでしたか?
ところでユニクロの暖パンははきましたか?
昨日のユニクロ暖パンの記事を見て迷っていた私は今日ユニクロへ走りましたよ〰‼
裏起毛なのに期間限定1990円はお得ですね
履き心地もgoodですし
色違いで4本大人買いしました。\(^_^)/
我が家も子達が居ない時間は暖房器具つけないので同じくユニクロフリース着て耐えてます(笑)
marienosetsuyak
u
が
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そして参考にさせていただいてます❗
marienosetsuyak
u
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しました
テテテテテッテテ、テーテー
(火サス風w)
marienosetsuyak
u
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ご心配いただいてありがとうございます。
またまた腕なんですよ~(´Д`;)
もう何でまたこの直前に腕なの?(T-T)
とりあえず足ではないのでまだ望みがありますが、肩周りってランニングには大事ですよね。
ちょっと心配ですが、頑張って治しますー!
marienosetsuyak
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ご心配おかけしてますぅぅぅぅ(T-T)
なんか理由もわからずに、今度は肩に激痛ですよ・・・。
もう神様の嫌がらせとしか思えない(T-T)
私を完全な状態にフルマラソンに出したくないのか?とさえ思えてくるーーー!
こうなったら痛み止め飲んででも走ってやる!(・`ω´・)キリッ
marienosetsuyak
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ご心配おかけしまして・・・ありがとうございます!
昨日よりは痛みは引きましたが、まだ痛いですぅぅぅ(T-T)
もう・・・なんでこんな直前にこうなっちゃうのか?
日ごろの心がけでしょうか~?(T-T)
marienosetsuyak
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いつも鶏肉のクリームシチュー、たまに鮭でやると何となくごちそう感が出るよね~♡^^
よしこさん、いつもまねっこしてくれて嬉しいわ~♪
こんなメニューでよかったらこれからもどんどんまねしてください!!(≧▽≦)
marienosetsuyak
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わ~ご心配ありがとうございます!!
昨日よりは痛みが引きましたが、まだ痛いです(T-T)
日曜日までには治ってほしいのですが・・・。
おっ♪暖パン、お買い上げしたんですね~^^
しかも4本も!Σ(゚д゚;)(笑)
でも、わかります~私も色違いでそろえたかったですもん♡
今年の冬は暖かく過ごせそうですね^^
marienosetsuyak
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初めまして♡コメントありがとうございます^^
こんなブログで参考になれば嬉しいです♪
これからもよろしくお願いしまーす(*´∀`)
marienosetsuyak
u
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かしもっちん・・・・
昨日の私は、火サスっていうより、
『テーテーテー! テーテーテー!』
の、土ワイのほうですがな。気持ち的には・・・。
(テばっかりのコメントってw(笑)
marienosetsuyak
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心配だよぉ~。・°°・(>_<)・°°・。
里芋をシチューにすると良いんだあ、いつも煮物か豚汁に入れるか。今度作ってみるね。
我が家もテキトーにホワイトソース作ってシチューにしちゃうよ(笑)
marienosetsuyak
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も~心配ばかりでごめんねー。
でも、昨日からは劇的に痛みが引きました!!^^
里芋、意外とホワイトソースに合うよ。
グラタンにしてもおいしいしね^^
marienosetsuyak
u
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