皆さん、おはようございまーす(・∀・)ﾉ
 
 
雨の月曜日ですが、この辺は午後から雨も上がるようです。
 
 
皆さんのところはいかがですか？^^
 
 
1週間の始まりが雨はユウウツですが、今週も頑張っていきましょー！！^^
 
 
 
*******************
 
 
 
さて、
 
 
 
昨日のまったり一人ランチの後、一人で今週の食材まとめ買いに行きました！！
 
 
昨日はまとめ買いにはダンナさん不在のため、2カゴにしておきました。。。。
 
 
メインとなるお肉が3～4種類まだ冷凍室に残っていたので、その分も控えめに^^
 
 
今週はカゴ写真でごめんなさいm(_ _ )m
 
{7DDD06DC-22BE-4537-A19E-86C462AAFAC5}
今週買ったメインの食材は、
 
豚ロースしゃぶしゃぶ用薄切り肉
鶏ささみ3パック
豚ミンチ
メバル
塩サバ
 
です！！
これに在庫の3～4種類のお肉と合わせて1週間のメインを考えたいと思います！！
 
 
ということで、今週の食材まとめ買いは・・
 
計59点  8,720円
 
でした！
 
 
本当だったら1カゴは大抵野菜でいっぱいになるハズなんですが・・・今週は野菜、1カゴの半分も買っていません。。。
 
だって、みんな高いんだもーん(T-T)
 
 
サニーレタスなんて、小さい、しかも元気ない感じのヤツが半カットで140円ですよ！！いつもの倍！一体誰が買うんですか？！( ￣っ￣)
 
 
大根も1本200円近かったです・・・仕方ないので4分の1カット買ってきました。メインの食材にはなりませんが、こういう根菜は野菜室にないと何か不安です（笑）
 
 
 
野菜が少ないとホント副菜に困るんですよね～。で、結果、ほかのもので代用したりすると、副菜のおかげで1食当たりのコストが上がるという・・・
 
 
マジで野菜の高騰、いつまで続くんですか？！(#｀ε´#)
 
 
何とかしてー！！(主婦の叫び)
 
 
でも、今週は明らかに野菜が足りないと思いますので、どこかで買い足しかも？(T-T)
 
 
 
 
**********************
 
 
 
 
 
先週の地獄の筋肉痛（笑）も土曜日あたりから階段も普通におりられるようになったので、新しいシューズを試すべく昨日夕方ちょっと走ってみたのですが・・・・・
 
 
 
 
やっぱりまだ完全に復活とは行きませんでした～(*´Д｀)=з
 
 
 
特に下り坂！！
 
 
ちょっとした坂でも(ゆるやかなスロープぐらい)でも、太もも前が張ってストップきかないー！！
 
 
今まで坂って上りのほうがキツイと思っていましたが、先週から考えが変わりました・・・・
 
 
坂は断然下りのほうがキツイです！(･`ω´･)ｷﾘｯ
（今ごろ知る：笑）
 
 
 
てか、どんだけ筋肉やられているんですか私？！(T-T)
 
 
 
で、昨日はたらたらと10キロぐらいは走ろうと思って出たのですが早々に5キロで撤収～♪（笑）
 
 
 
肝心の新しいシューズの心地ですが、筋肉痛復活でランニングフォームが変すぎてドタバタ走ってましたので、イマイチよくわかりません～ヽ(;´ω｀)ノ
 
 
またきょうの夜あたり、元気だったら走ってみたいと思います^^
 
 
 
ということで、昨日の夜の時点では、きょうはジムに行こうかどうしようか迷っていましたが、月曜日2週も行っていないので、やっぱりきょうは行ってきます！！
 
 
 
きょうはいつものバーベルスクワットの日ですが、こんな状態でやったらエライことになるので（笑）きょうは重りは一番小さいので、下半身はズルしてやることにします( ´艸｀)
 
 
 
でも、昨日久しぶりに運動して、やっぱり気持ちよかったなー！
 
 
 
と、同時に体の重さをミョーに感じました。なんかいろいろたまってる感じ（笑）
 
 
 
では、皆様、きょうもよい一日を～(^-^)/~~
 
 
読者登録してね