皆さん、こんにちは～(*^▽^*)ﾉ

 

 

 

今日はこちらは朝から雨降りですが、皆さんのところはいかがですか？

 

 

 

やっぱり昨日走っておいてよかった～（*´∀｀）

 

 

 

 

最近ずっと晴れて乾燥していたので、たまの雨は少し潤っていいですよね^^

 

 

 

 

それに、花粉症の方は雨降ると花粉が飛ばなくなるのでうれしいんですよね？！

 

 

 

 

私、自称・花粉症ではない人！なのですが(^^;

(ただ認めたくないだけとも言う～)

 

 

 

それでもこの時期、目がかゆかったり、鼻がムズムズはします。鼻水ダラダラまではいきませんが(^^;

 

 

 

なので病院行くほどではないです^^

 

 

 

私はどっちかというと鼻より目に来るので、市販の目薬をさすぐらいかな～？

 

 

 

それで、大体桜の開花宣言とともにほぼ症状はおさまります^^

 

 

 

 

 

なんですが！

 

 

 

 

 

今年はいつもあるその目のかゆみもほとんどないんですよー！＼(゜□゜)／

 

 

 

 

今年はまだ一度も市販の目薬も使ってないんです！(･`ω´･)ｷﾘｯ

 

 

 

 

 

今年は特に花粉が少ないとかも聞かないし、同じところに住んでいて環境が変わったとかもないし、どうしてかな～と思ってずっと考えていたんですけど・・・・・

 

 

 

 

 

思い当たるフシといえば・・・・・

 

 

 

 

 

 

毎朝食べるヨーグルトをR-1に変えたことぐらいでしょうか～？(*ﾟ∀ﾟ)=3

 

 

花粉症にヨーグルトはいいとはよく聞きますが、私、もう結婚してから朝はずーっとヨーグルトは食べてますが、毎年目はかゆくなってました(^^;

(今までのヨーグルトは安いやつだったしね～:笑)

 

 

 

 

 

でも、昨年秋ぐらいから、毎朝食べるヨーグルトをR-1に変えたんですよ！

 

 

 

 

したら～

 

 

 

今年の春は全然目がかゆくない！！(*ﾟ∀ﾟ)=3

(ついでに鼻水もいつもに比べると全然出ません！)

 

 

 

 

 

 

私が思うだけですし、R-1と花粉症の直接の因果関係はわかりませんが、今年私の花粉症症状が軽いのはコレぐらいしかもう思い当たらない（笑）

 

 

 

 

 

しかも～

 

 

 

 

 

私の場合、ずっと前のブログにも書きましたが、R-1は買うと非常に高いので、R-1を種菌として自家製ヨーグルトをつくって食べているんです～（*´∀｀）

 

 

そのときの記事→R一1ヨーグルトを手作り！

 

 

 

いくら花粉症にいいからといって、毎日食べるR-1買うなんてウチの食費ではムーリー(^^;

 

 

 

 

使っているヨーグルトメーカーはBONNEのお手頃価格のもの！（笑）

 

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▼ヨーグルトメーカー 500ml グレー

(今現在グレーは品切れでピンクなら在庫あるみたいです)

 

 

 

R-1のドリンクタイプのもの、スーパーで1本125円ぐらいですが、これで種菌3回分になります。

 

 

原液で3回分ですが、できたヨーグルトをそのまま種菌にも使えますので、私は最初は原液でヨーグルトを使ったら、その後できたヨーグルトを種菌にして2回ほどつくり、3回目はまた新しい種菌を使います。

(たまに原液でつくらないと菌が薄まるような気がして～(^^;

 

 

なので、125円のR-1を1本買えば、上手につくれば約1ヶ月分くらいのR-1ヨーグルトがつくれます！

 

 

R-1以外の材料は牛乳のみなので、めっちゃコスト安！(≧▽≦)

 

 

 

 

11月にヨーグルトメーカーを買ってこれで4ヶ月ほどになりますが、その間一度もほかのヨーグルトは食べていません。毎日手作りのこのR-1を食べていました^^

 

 

 

 

インフルエンザ予防にも効果あると言いますが、これは私、ふだんでも予防接種しなくてもインフルエンザにかかったことないので効果のほどはわかりません。もちろん今年もかかってないです（笑）

 

 

 

 

が！

 

 

 

 

今年のこの目のかゆみのなさは、これは花粉症には効果ある気がします！(*ﾟ∀ﾟ)=3

(あくまでも個人の感想です)

 

 

 

 

とはいえ、効果あると聞いてもR-1、高いんですよね～(´ε｀*)

 

 

 

家族みんなで食べようと思うと食費を圧迫しかねませんよね！（笑）

 

 

 

なので、やっぱりつくるのが一番ですよ～^^

 

 

 

 

私も最初は『自家製ヨーグルトなんて菌の効果が薄まってそうだな～ 』と思って期待してなかったのですが、この今年の花粉症の症状がやわらいだのがそのせいだとすると、自家製ヨーグルトでもちゃんと効果アリなんですね！

(疑ってすみませんー！)

 

 

 

 

 

節約のために始めた手作りヨーグルト、

 

 

どうせつくるなら高い種菌で～♡(￣▽￣)(悪い顔)

 

 

 

というゲスい発想で始めたのですが、思わぬ副産物でした！^^

 

 

 

 

 

ただ、これもコツコツ続けないとダメですよ^^

 

 

 

 

なので、今花粉症で苦しんでいる方、今ヨーグルトを食べても今年は多分ムリです(^^;

 

 

 

でも、来年のためにも今から食べておけば、もしかすると来年はちょっとラクかもしれません！ついでに今から食べれば冬のインフルエンザ対策にもなるかもー♡

 

 

 

 

 

 

 

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毎日コツコツ続けるというのは、お値段が高いとやっぱり続きません！

 

 

効果を実感するには、美容でもダイエットでも家計でも（笑）やっぱり最低3ヶ月といいますもんねー♪^^

 

 

 

やっぱり手作りが一番安いわー！（笑）

 

 

 

 

 

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20%OFFクーポンを使うと2,000円ちょっとで買えちゃいますよ！(≧▽≦)

 


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ついでに・・・

 

 

 

この前紹介したフードキーパー、入荷してます！^^

 

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グリーンセーバー フードキーパー 4.0L

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

R-1が花粉症に効くかどうか、効果のほどは人それぞれですので

(そもそも今回の私の症状軽減がR-1のせいなのかも定かでない)

 

 

 

 

『食べたのに全然効果ないじゃんー！( ￣っ￣)』

 

 

 

って、来年の今頃クレームのコメントを入れるのはどうぞご遠慮ください（笑）

 

 

 

 

 

ただ、節約の面からも手作りヨーグルトは超オススメです！^^

 

 

どくしゃになってね！