皆さん、おはようございまーす(*^▽^*)ﾉ
 
 
 
 
やっとお盆休みも終わって、今日から通常営業の方も多いですよね^^
 
 
 
私も今日からお仕事スタートです(´∀｀)
 
 
 
いや～ブログ以外でＰＣ向かうの久々ですわー！（笑）
 
 
 
今週も頑張っていきましょうー！^^
 
 
 
 
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
 
 
 
 
では、土曜日＆日曜日の晩ごはんです！
 
 
ちなみに、今週の献立予定はコチラ
 
 
【土曜日の晩ごはん】
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食事アボカドちらし丼
食事豚汁
食事きゅうりの佃煮(作りおき・写真なし)
 
 
 
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盛りつけを娘たちにやらせたらアボカドがきたねーな～！( ￣っ￣)
 
この日はちょうどまとめ買いに行った日だったので、朝からもうお刺身でラクしようと決めてました♡
 
 
ハイ、計画的犯行です( ´艸｀)
 
 
ただねー、大人６人分のお刺身買おうと思うと結構なコスト高になるんですよね～。お刺身、普通に並べただけではほかにもおかず要るし、海鮮丼といって盛り付けるにもまぁまぁの量と種類が要ります・・・・
 
 
とにかく大家族には、ふだんの晩ごはんでお刺身出すのはとっても贅沢です～(´ε｀；)
 
 
 
ということで、我が家では、お安いキハダマグロとサーモンあたりを柵で買ってきて、サイコロ状にコロコロカット、あとはアボカドと市販の出し巻き卵でカサマシしたちらし寿司風の丼に♡
 
 
これならお刺身が少しでも満足感出ます～( ´艸｀)
 
 
お刺身はあらかじめごま油としょうゆで漬けにしておくとおいしいです^^
 
 
 
 
 
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丼にするとどうしても野菜が不足がちなので、そういうときは汁物を具だくさんに。
 
 
豚汁(もどき)はこの前もつくりましたが、長女が合宿で不在だったため、長女の豚汁食べたいのリクエストに応えました（笑）
 
 
 
 
【日曜日の晩ごはん】
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食事ナスのミンチ乗せ・オーブン焼き
食事切昆布の煮物
食事ポテトサラダ
食事ごはん＆お味噌汁
 
 
 
 
{3678FC4A-F784-4737-B160-2EC57316A5DB}
誰ですか？！Ｂ地区みたいとか言ってる人は！(￣▽￣)（笑）
(あの人とか・・・あの人ですよね・・・どちらもフルーツ名前の∵ゞ(≧ε≦● )プッ )
 
 
ナスの上にミンチを乗せてパン粉を押しつけ、オーブンで焼きました。
 
 
本当はブロ友・きょうこさんがいつもつくっているナスのコレをつくりたかったんですけど・・・・
 
 
 
ナスが微妙に足りなさそうだったので、輪切りにしてオーブンで焼きました。。。
 
 
 
したら、見た目がＢ地区に！∵ゞ(≧ε≦● )プッ 
 
 
 
やっぱり縦半分にカットでつくりたかったー！（笑）
 
 
次回またナスが手に入ったらリベンジします！(･`ω´･)ｷﾘｯ
 
 
 
 
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切り昆布の煮物。にんじん、ちくわ、枝豆が入っています^^
 
 
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普通のポテトサラダ。上にはミルで挽いたコショウたっぷり～♪^^
 
 
中身はにんじん、ハム、きゅうり、あと、つくりおきのピクルス(パプリカ赤・黄、大根)も細かく刻んで入れてあります！
 
 
 
以上、土曜日と日曜日の晩ごはんでした！
 
 
 
 
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
 
 
 
 
 
さてとー
 
 
 
 
 
今日は朝早目から仕事頑張ってましたので、ここで少し休憩がてら？（笑）これからジム行ってきます！
 
 
 
 
 
お盆があったから月曜日のジム、久々ー！^^
 
 
 
 
月曜日はね、いつもコレやっているんですよ～(^ε^)♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
バーベル持って音楽に合わせてスクワットとかを１時間。
 
 
もう足とかガクプルになってメッチャ辛いんですけど、でも、この翌日、筋肉痛になるとなぜかうれしくなっちゃう♡( ´艸｀)
 
 
 
 
あ・・・ヘンタイですかね？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
 
 
 
 
コレ、お尻や下半身に効果絶大ですよー！（笑）
 
 
 
 
久々だから明日の筋肉痛、キツイだろうな～(*´Д｀)=з
 
 
 
 
では皆様、今日もよい一日を～(^-^)/~~
 
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