皆さん、こんばんは～(*^▽^*)ﾉ
本日２回目の更新です！
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では、昨日の晩ごはんです！
【金曜日の晩ごはん】
豚のみそ漬け焼きひじきの煮物大根サラダごはん＆お味噌汁
トンカツ用の豚ロースを自家製みそ漬けにしました！
自家製みそ漬けといっても、ビニール袋に、味噌、みりん、酒、ニンニク(チューブ)を適当に入れて味噌ダレをつくった中に、豚ロースを入れてもみもみ→このままチルド室に４日間放置しただけです^^
週末ともなるとやりたくない病が発症する率が高いので（笑）こういう『焼くだけ！』みたいなものを献立の中に入れておくとすごくラクでーす♪^^
ひじきの煮物。こちらも煮物の中では簡単なほうなので、週末のやる気のないときにぴったり～（笑）
大根サラダ。大根ときゅうりを千切りにしただけ。
マヨネーズであえようかと思ったけど、今週はマヨネーズ味のサラダが多かったので、さっぱりと和風ドレッシングでいただきました～(^^;
そして、本日の晩ごはん。
献立を立てた時点では
肉だんごと小松菜のクリーム煮、きんぴらごぼう、温やっこ
の予定でしたが、
今日は、ダンナさんが忘年会、長女は大阪へ１泊旅行ということで、Ｇ＆Ｂと私と次女だけ。
しかも次女は今日はバイトがラストまでなので、晩ごはんも食べるかどうかも怪しい・・・・
ってことは、もう晩ごはん・・・・
つくる気しねぇーな！(￣▽￣)
ということで、Ｇ＆Ｂにはスーパーのパック寿司にしました∵ゞ(≧ε≦● )プッ
さすがにパックのままは出さずに、一応お皿には盛りつけ直す嫁（笑）
ま、味噌汁はインスタントですけどね～(^ε^)♪
そして、私の晩ごはんは・・・・
皆さんがね、いつも手抜きメシを紹介すると、
『まりえさんの手抜きメシは全然手抜きじゃなーい！( ￣っ￣)』
とのクレームをいただくので（笑）
ご要望にお応えして、今回は本当にガチな手抜きメシです！(･`ω´･)ｷﾘｯ
では、どーぞ！！
じゃん☆
100円鍋焼きうどんでーす！
∵ゞ(≧ε≦● )プッ
カットぶなしめじとねぎ、あと卵は追加しました（笑）
調理道具も一切使わず(包丁も)、しかも、洗い物もしたくないので、取り皿も使わずにこのまま食べました！(←若干口の中ヤケド:笑)
私なんて本来ズボラーなので、一人だとこんなもんです(〃∇〃)
おかげで今日は夕方キッチンに立たなくて済んだので、16時～20時まで仕事に没頭できました！！^^
晩ごはんつくらなくていいとこんなにも時間がたくさんあるのねー！(≧▽≦)
と思った今日でした！^^
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今日は午前中、またいつもの先生のところに行ってきて、明日のためにテーピングをしてもらいました^^
昨日よりは筋肉の状態は柔らかくなっていると言ってもらい、ちょっと明日やる気になりましたが、
でも、明日この状態で走ると、きっと左をかばって今度は右がおかしくなると思うな～♪^^
とも言われました(T-T)
今普通に歩くだけでも痛いのに、この状態で20㎞も走れるか？と言われると・・・・
多分無理なんですけどー（笑）
でも、もしかして明日朝起きたら劇的に痛みがなくなっていることもあるので(多分ないけど)
とりあえず明日は走る気で、朝は起きます！！
だって・・・・・
エントリー料もったいないんだもーん！(*ﾟ∀ﾟ)=3
(結局ソコかーい♪)
でも、無理して走ってほかのところもおかしくなったら元も子もないんですけど（笑）
ま、リタイヤはいつでもできるので、とりあえず行けるところまで走ってみようと思います！
明日は初の收容車に乗っちゃうかもね( ´艸｀)
(これもいい経験♪)
今から念入りにストレッチしておきます！
では、皆様、おやすみなさいませ～(^-^)/~~
コメント
コメント一覧 (2)
( ☆ω☆)
我が家ではぜんぜん手抜きじゃない！
明日、無理して悪化しない程度に頑張ってください！！
marienosetsuyak
u
が
しました
毎日これだったらさすがに手抜きだけど、
たまの1食だもん、これでもいいよね～(^^;
卵も入れたし、私的にはごちそうよーん（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました