皆さん、おはようございまーす!(*^▽^*)ノ
昨日は早目に寝て、睡眠時間は8時間17分33秒ー!(笑)
朝起きたのはいつもの時間でしたが、スッキリ目覚めー!(*゚∀゚)=3
おかげで今日は朝から既に仕事開始!いや~はかどりました~!^^
そういえば昨日の『ランスマ』(←BSのランニング番組です)で、元マクドナルド、元Mac、元ベネッセの社長?(いくつもやってるのでわかんなーい:笑)の原田泳幸さんがゲストだったんですが、
彼の言葉で
『朝の2時間は投資・夜の2時間は浪費』
と言ってたのがとても心に響きました!(≧▽≦)
69歳でも現役の超多忙なビジネスマンの彼は、朝は5時に起きてまず仕事関係のメールのチェック、その間に温かいコーヒーで体を温めてから6時から1時間のランニング、その後朝御飯で出社するそうです。
朝の1時間のメールで社員に仕事の指令を出し、あとの1時間で自分の体調の管理。
夜の2時間をダラダラ過ごすよりも、その分早く寝て、朝に行動したほうが仕事の効率も上がり体調もいいそうです。
スバラシイ!
やっぱりデキる男は違う!走ってる!(笑)
でも~これに気づくのってかなり年齢いってからなんですよね(^^;
私もその分野に片足つっこんできたので最近早寝だーとか言ってますけど、若いときって夜更かしが楽しいじゃないですか!
しかも、朝も幾らでも寝れるじゃないですか!∵ゞ(≧ε≦● )プッ
だから、今これ読んでる皆さんも、へぇ~そうなんだ~ぐらいで思っている人はまだ若いってことですよ♪(笑)
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ってことで、話がそれましたが、
昨日の晩ごはんです!^^
昨日は予告どおり、G&Bのごはんが要らなかったので、コストコピザにしましたよ~♪
この前買ったピザ、4分割して冷凍しておいたもの、解凍しましたが、結局4人でこの半分しか食べられませんでした~(´Д`;)
これもコストコで買ってきたオニオングラタンスープです!
これ、めっちゃおいしいー!(≧▽≦)
1個あたりにすると100円ぐらいでちょっとお高いですが、オニグラって普通に食べても結構な値段するので、それがインスタントで100円だったらまぁアリかなと(笑)
以上、説明するほどでもない昨日の晩ごはんでした!^^
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ちなみに献立予定と買った食材はコチラ
【日曜日の晩ごはん】
鶏鍋&スンドゥブ
【月曜日の晩ごはん】
アジの塩焼き
肉豆腐
かぼちゃのサラダ
酵素玄米&お味噌汁
【火曜日の晩ごはん】
煮込みハンバーグ
ひじきの煮物
鶏ハムのサラダ
酵素玄米&お味噌汁
【水曜日の晩ごはん】
麻婆豆腐丼
白菜のサラダ
水ギョウザのスープ
【木曜日の晩ごはん】
鮭のカマの塩麹漬け焼き
厚揚げと里芋のそぼろ煮
マカロニサラダ
酵素玄米&お味噌汁
【金曜日の晩ごはん】
在庫整理カレー
野菜サラダ
【土曜日の晩ごはん】
コストコピザ&インスタントスープ
ということで、今週もこれだけのまとめ買い・・・
計63点 8,317円
で、1週間・大人6人の晩ごはんが賄えましたー!^^
ま、厳密に言えば土曜日のコストコ分はここに入っていませんが~(^^;
とにかく、買い足しなしで今週も終わってよかったです!^^
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今日はマジで買い物行かないと何もないので、午前中はまとめ買い行ってきますー!
では、皆様、今日もよい一日を~(^-^)/~~
コメント
コメント一覧 (10)
いつもバランスの良い献立を参考にさせていただいてます(^^)
質問ですが、だいたい毎日サラダを作っられていますが、生野菜は買ってきて何日目くらいまで出すとか、長持ちさせる方法やコツなどはありますか?
私はすぐに変色させてしまったり、日持ちがわからずすぐに火を通して料理してしまいがちです。本当は、もう少し生野菜のサラダを食べたいのですが(^。^)
これからも、楽しくブログ読ませていただきます(o^^o)
marienosetsuyak
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まりえさんのブログは美味しそうな料理だけじゃなくて、ランニングのことも書いてるので興味深く読ませて頂いてます。私は走り始めてからまだ一年以内の、5キロでヘトヘトになる初心者ですが、毎日走って頑張ってます。やっぱり走ると集中できるし仕事の効率も上がると思うので成功者にランナーが多いのかもしれません。
marienosetsuyak
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(≧∀≦)
marienosetsuyak
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marienosetsuyak
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しようとして毎朝くじける・・・(TωT)
夜の方が元気になってしまうんですよね。
marienosetsuyak
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初めまして!
コメントありがとうございます^^
サラダにする生野菜ですが、
こちらのフードキーパーを利用しています^^
過去記事ですが、よかったらごらんください^^
https://ameblo.jp/naotoshio/entry-12345232342.html
これに保存するとレタスとかも変色せずにかなりもちますよ^^
よかったらお試しください~♪^^
marienosetsuyak
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もしかしてアメリカ在住の方でしょうか?^^
お読みいただきありがとうございます!
えー!大人2人とお子さんでこれ全部食べちゃうんですか?!((゚m゚;)
さすが胃袋もアメリカン!(笑)
私のショボいラン記事を楽しみにしてくださって恐縮です(^^;
5キロでヘトヘト、私も最初はそうでした。しかも私はその期間が長かったー!(笑)
でも、走った距離は裏切りません。長くかかっても絶対自分に返ってきますよ♪
私もボチボチ頑張りまーす^^
marienosetsuyak
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ありがとうございます!(≧▽≦)
marienosetsuyak
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ですよね~(´ε`;)
決して飲食店を営んでいるわけではありませんよ(笑)
marienosetsuyak
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夜のほうが元気になるって
まだまだお若い証拠ですー!(*゚∀゚)=3
もうBBAになると夜眠たくて眠たくて!(笑)
でもやっぱり冬は何かと布団から出づらいですね(^^;
marienosetsuyak
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