皆さん、こんにちは～(*^▽^*)ﾉ
 
 
 
 
今日はさわやかないいお天気ですね！＾＾
 
 
 
 
今日はガッツリ午前中仕事をしたので、午後からはちょっとのんびりできます♡( ´艸｀)
 
 
 
 
 
こんないいお天気の日で、しかも仕事がのんびりだったら、ちょっと走りに行きたいところですが・・・・・
 
 
 
 
何せ左足が不調で～・°・(ノД｀)・°・
 
 
 
 
あ、でも、昨日のヨガはやりましたけどね！テーピングしながら(^^;
 
 
 
でも、テーピングしてあるだけあって、全然伸びなかった件！∵ゞ(≧ε≦● )プッ 
（やりにくいったらありゃしない：笑）
 
 
 
 
とにかく週明けまでは先生よりランニング禁止令（とまではいかないけど控えたほうが無難令）が出ています(T-T)
 
 
 
 
安静していたほうが早く治るっていうので、とりあえず今週いっぱいおとなしくしてまーす(TωT)
 
 
 
 
 
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
 
 
 
では、昨日の晩ごはんです！
 
 
 
 
昨日は冷しゃぶサラダがメインの晩ごはんでした＾＾
 
 
 
【水曜日の晩ごはん】
食事冷しゃぶサラダ
食事小松菜と厚揚げの煮物
食事大人のポテサラ
食事タケノコご飯＆きのこの和風スープ
 
 
 
 
 
 
 
今季初の冷しゃぶー！(≧▽≦)
 
もちろん豚ですが何か？(￣▽￣)
 
 
サラダ仕立てにしてお野菜もたくさん食べられるようにしました！＾＾
 
 
今だったら新玉ねぎモリモリがおいしいですよね♡
 
 
 
 
お肉は、しょうがのスライスとねぎの青い部分（捨てるようなところ）を入れたお湯でしゃぶしゃぶしたら、ザルに上げて自然冷却します♪＾＾
しゃぶしゃぶしたお肉を氷水に入れるというのもありますが、あれだとお肉が結構固くなっちゃうんですよね～(^^;
 
（急いでいるときは確かにこの方法もアリですが）
 
 
なので、お肉はこのようにザルに上げて自然冷却して、あら熱をとってから、時間があれば冷蔵庫で冷やすほうがおいしいと思います！＾＾
 
 
 
ちなみに、このしゃぶしゃぶした後のお湯は捨てずに、アクを取った後、顆粒だしときのこ類を入れて和風スープにしましたよ～♪＾＾
 
 
 
 
あとは厚揚げと小松菜の煮物に・・・・
 
 
 
ポテトサラダ。昨日は粒マスタードをきかせたちょっと大人のポテサラにしました＾＾
中身はシンプルにウインナーと玉ねぎのみ。
 
前日がマカロニサラダだったので、いつものきゅうり、にんじん、ハム・・・では同じになっちゃうと思いましてね！（笑）
 
 
ウインナーと玉ねぎをバター＆塩コショウで炒めたものをまぜてます。粒マスタードの酸味が効いてて、私はこっちのほうが普通のポテサラより好き♡( ´艸｀)
 
 
参考にしているレシピはMizukiさんのコレ♪
 
 
 
 
 
そして、ごはんは、その前の日にうっかりつくり忘れたタケノコご飯♡（笑）
昨日は忘れずつくりましたよー（笑）
 
 
 
 
 
以上、昨日の晩ごはんでした！＾＾
 
 
 
 
 
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

 
 
 
さてとー！
 
 
 
 
午後からは家計簿の締めでもしますかー！(*ﾟ∀ﾟ)=3
 
 
 
今月は月末が祝日なので、明日が我が家はお給料日！（のハズ多分・・・）
 
 
 
 
じゃないと困るわー！ヽ(;´ω｀)ノ（笑）
 
 
 
 
 
 
では皆様、今日もよい一日を～(^-^)/~~