皆さん、こんばんは～^^
本日2回目の更新です！
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今日は宣言どおり夜ランしてきましたよ～！^^
10日の名古屋シティマラソン以来ほとんど走っていなかったので、久しぶりのラン！
しかも～
夜ランは去年の神戸マラソン前が最後だったので約4ヵ月ぶり！(*ﾟ∀ﾟ)=3
あのころは落ち葉の季節でしたが、今はもう桜がチラホラ咲いております（笑）
これって何分咲きっていうんですかねー？三分咲き？一分咲き？^^
そういえば、桜の咲く様子って三分咲きとか五分咲きとか、どうして奇数なのかしら？^^
なーんてことを考えながら今日は久しぶりだったのでチンタラ走っていましたら・・・
途中、信号でとまったら前に自転車がいたので、
よし！信号青になったらこの自転車についていくぞー！
と、後ろから必死についていったんですけど、
ママチャリって意外に早いー！
最初はついていけてたんですけど、そのうちついていけなくなりました
自転車並走でトレーニングしている人ってすごいですね！（笑）
途中こんなことで体力使ったので、最後の坂はちょっと歩きました
今日のランはこんな感じ♪^^
おっそー！
心配していた膝の痛みも今日は出なかったので、そろそろ本格的に練習を再開しようと思います！
まずは夜ラン5㎞から^^
膝がまだ本調子じゃないので、無理せずにいきたいと思います！
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さて！
今日は夜走ったので紫外線はゼロだったんですが～(当たり前)
これからの季節、外ランで何が気になるってやっぱり紫外線！
特にまだ暑くならない4～5月は、気候もいいので外ランにはちょうどいいんですけど、
気候がいいとやっぱり日焼けは気になるので、
もちろんランのときはSPF50ぐらいの強力日焼け止めを塗りつつ走ってはいますが～
日焼け止めって・・・・
汗でとれちゃうんですよね～！
長い時間走った後なんてほぼ何も塗ってない状態になっていますが、なかなか塗り直しってできない（笑）
なので、紫外線の強い季節には外側のケアだけでなく、内側からのケアもあればさらに安心！
ということで、今回こちらのサプリをモニターさせていただきましたー！^^
中身は意外と小さい粒でした(^_^;
こちらのサプリは良質なポリフェノールを含んでいるフラバンジェノールを贅沢配合
サプリというとツルンとしたカプセル型かと思いきや、思いっきり生薬っぽい感じは天然由来成分だからでしょうか？なんか効きそう（笑）
なんか効きそう（笑）
シミお手入れサプリ部門ではお客様満足度№1なんですよ！^^
私、以前にも(これとは違うサプリですが)飲む日焼け止めみたいなのを夏のランニングの間、飲んでいたことがあって、
そのときは汗で日焼け止めがとれてしまっても、あまり肌が赤くならなかったんですよね～
普通だったら頬とか鼻とか、すぐに赤くなるんですけど、それ飲んでいた夏はならなかったんですよ～
私、あんまりサプリとかってイマイチ信用しない人なんですが(オイ)
このときばかりは、やっぱりこういうのを飲んでいるせいかな～？とぼんやり思った記憶がありまして(^_^;
なので、今回もこちらのサプリには大変期待しております！^^
これからの季節、お子さんとの外遊びは毎日の日課というママや、野外でのお仕事・レジャーが多いというママにもオススメです！^^
今なら75％offです！^^
自動お届けコースですが、いつでも中止・休止OK ！^^
紫外線は4月、5月でも意外と強いので対策はお早めに～^^
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