皆さん、こんばんは～＾＾
本日2回目の更新です！
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先日の週末手抜きメニューにもありましたが、
私、丼って自分が結構好きなほうでして～
ごはんとおかずが一緒になってて洗い物も少ない・・・最高じゃね？
もうめんどくさいー！ってときは結構丼メニューにすることが多かったんですよ～以前は＾＾
でも、炭水化物が主である丼にすると自分が夜食べるものがないので、
去年パーソナルトレーニングに通ってからは（夜の糖質は控えてと言われて）なかなか作らなくなってしまって・・・
ほかの家族を丼にすると自分のメニューを何か別に考えないといけないのでこれまためんどい（笑）
でもこの日はエビだったのでまぁいいかと思って具だけ食べました＾＾
（一応魚介類だから:笑）
もちろんビール付き・ごはんナシです！（笑）
ということで、好きな丼までここ1年ぐらいは食べないように頑張っているゆるゆるダイエット生活ですが・・・
このお盆の10連休でまた復活しました体重増が！
見てくださいよ。今月は10日ぐらいを境に、なんとなーくではありますが右肩上がりになっていますー！(>_<)
やっぱりお盆休みで食生活も不規則だったからでしょうか？
そして、体重もそうなんですが、
この8月はデスクに向かっていることも少なかったせいか、姿勢も悪くなっていて下腹ぽっこりもなんとなく復活している気が～(>_<)
私、ふだん仕事しているイスにはこれを置いているので・・・
これの赤です。お花みたいでカワイイ形ですよー♡＾＾
これに座ると自然と骨盤が立つので、パソコンに向かっている時も腰がダランと引かれずに姿勢が崩れにくいんですよね～＾＾
でも、お盆で11日間もデスクに向かってなかったので、その間骨盤は好き放題な姿勢
で、ただいま絶賛下腹ぽっこり
になってますー！
あーんもう～！早く元の姿勢に戻さねば！
下腹ぽっこりに慌てて、涼しくなってきたのでこれも復活させました！（笑）
詳しくは前回の記事をごらんください♡ですが（笑）
まだまだ暑い日もある今、ガードルを履く気にはなれないとき、これは1枚でOKなので、今日は1日家にいると決めているときは履くようにしています！
でも、5月のアノ体重増の後、順調に体重は減っていたんですよー！＾＾
ほれほれ
ただ、今回もそうですが、たまに休みになるとガーンと増えたりするのは自分に甘いからですよね
今月は確かにちょいちょいつまみ食いが多かった気が～（笑）
あ、私、パンとかスイーツとか家でいろいろつくりますけど、ほとんど自分では食べないんですよ。味見するぐらいで(^_^;
でも、今月は体重が順調に減っているのをいいことに結構その味見が多かった気がする
こういうのもきっと結果につながっていますよね反省反省・・・
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そういえば、
私、今年は・・・
（ここのところの体重増もこれに関係しているかもしれませんが）
7月、8月と汗がハンパなくてですね！
それも冷房ガンガンの部屋にいるのにじっわーーーーーっと顔に汗がにじんでくるんですよ！(>_<)
もしかしてこれがウワサの・・・・
KONENKIってヤツー？！(>_<)
（更年期・漢字で書け？:笑）
と思ってめちゃくちゃ焦りました！ついに来たかと（笑）
でも、経験者のおねーさま方に聞くと、どうやらそれで汗が出るのは上半身が中心らしく、私は全身汗かくといったら、
それは単に暑いからでしょ！
と言われまして・・・
でも、ふだん暑くてもこんなに私汗かかないんだけどなーと思って、今年の夏はハンドタオルが欠かせませんでした（笑）
で、暑さも過ぎた今どうなったかといいますと・・・・
汗出ん！
あんなに手放せなかったハンドタオルも今全然使いません
ということはやっぱりあれはだだの暑がりだったんでしょうか？（笑）
でもね～やっぱりこれぐらいの年齢になると何かしら不調が出てきますよね。
コレって病名がつくわけでもない、なんとな～く不調ってヤツ
やる気が出ないとかもそうかな？（ただのサボリ？）
だからといって婦人科とかまで行くと深刻になってもう立ち直れなくなりそうなので（笑）
私はそんなときはこれを飲んでやり過ごすようにしています！(･`ω´･)ｷﾘｯ
あまりふだんサプリとかニガテなほうなんですが、この『OM-X』だけは、しんどいな～と思ったら飲んでいます(^^;
今ならお試しが980円です！^^
形状がツルンとしていて飲みやすいですよ(^^;
そりゃ半世紀も使ってきた体ですもん、
何かしら不調も出てくるお年頃ですよね！
体重増も、これからの来るべき半世紀を生き抜くためにきっと栄養蓄えているのよー！
ポジティブ♡
そうよ。がんばれ私！（笑）
ということで、9月からまた規則正しい食事＆生活＆姿勢に戻していきたいと思いまーす！
では、また～(^_^)/~~
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コメント
コメント一覧 (4)
美味しく食事が出来るなんて 一番いい事じゃないですか～
今の時期 夏バテで食べたくても食べられないって人も結構いますよ～
(^O^)
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがたいことにこの猛暑でも食欲がないということは一切なく～(^_^;
そうですね！元気でおいしく食事ができるのは一番いいことですよね♡
9月から規則正しくやればまた元に戻ると信じてます・・・
marienosetsuyak
u
が
しました
私も以前、パーソナルトレーニングを受けて、夜の炭水化物は撮るのを控えるように言われてから、基本的に夜に炭水化物は取らない生活にしています。
ただ、夜に炭水化物ありの方がレパートリーが増えるし、食費も抑えられるので、悩みどころです(*^_^*)
先週、健康診断を受けてきました。初めてバリウム検査を受けたんですが、トラウマになりました。白い液体を見ると全てバリウムに見えてきます(^^;)
まりえさんはバリウム検査自体は大丈夫ですか？
産後、母親業が激務で体重が妊娠前より2キロ落ちて、このまま痩せ過ぎたら・・・、と思っていましたが、健康診断で体脂肪率を見た瞬間、悩む必要がなかったです 笑
ちゃんと脂肪がありました(￣∇￣)
今の家から近いところで、良い物件があったので、マンションを購入することになりました(^^)早ければ年内引越です。
娘の肌や翔太くんの羽根を見てから、自分の肌を見ると、老婆に見えて寂しくなります(*´ω`*)
marienosetsuyak
u
が
しました
返信は、いりません。
私の息子は大学院を卒業して1000キロ離れた田舎に就職しました。
車が必要なので、買ってあげました。
安サラリーで借金して、友達も親戚もいない所で貧乏暮らしをして、栄養バランスない食事をして病気になっても困るので。
新車を購入して3年目になんと、親に相談なしで、グレードの高い新車に買い変えていました。
下取が良かったそうです。
多分、ディーラーさんの口車に乗ったと思いますが、一人暮らしで寂しかったのでしょう。
ボーナスのよい会社なので、ローンを組まずに一括で払ったそうです。
marienosetsuyak
u
が
しました