皆さん、こんにちは～＾＾
 
 
 
 
今日雨降るって昨日の夕方の天気予報で言ってたので、
 
 
 
（じゃあ明日は夜ランできないかもね！と思い）
 
 
 
このクッソ暑いのに夜ラン行ったら・・・・
 
 
 
 
 
 
死亡。（チーン）
 
 
 
 
しかも、坂バカ練習しちゃったからより死亡。（笑）
 
 
 
 
 
夜でも32度あったのでやっぱりきつかった～(>_<)
 
 
 
 
 
帰ってきてお風呂入ってごはん食べたらソファから動けず。そのまま0時半（笑）
 
 
 
 
 
 
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ということで、昨夜はバタンキュー（←死語？）でアップできなかったまとめ買い記事と献立をアップしますー！(^_^;
 
 
 
 
今週のまとめ買いは昨日行きましたが、レシート写真でごめりんこ♡
 
今週の食材まとめ買いは
 
 
計40点　　6,267円
 
 
 
でした！
 
 
 
すっくな！ガーン
 
 
 
 
金額・買い物点数ともに少なすぎて我ながらびっくりです（笑）
 
 
 
 
でも、次女も引き続き今週もおりませんし、基本火曜日から金曜日までの4日分の買い物なのでこんなもんかー？
 
 
 
 
とも思います照れ
 
 
 
 
 
あと、今週は調味料類もほぼ買ってないし。調味料買うと結構金額いっちゃうんですよね！えーん
 
 
 
だから純粋に食材だけだとこんなものなのかな？
 
 
 
毎回こうだといいけどニヤリ
 
 
 
 
 
 
 
で！
 
 
 
 
 
この買ってきた食材を使って今週の献立予定です！＾＾
 
 
 
（火）カツオたたき、ポテトサラダ、あさりの炊き込みご飯、卵豆腐の冷たい吸い物
 
（水）鶏モモ肉とピーマンの照り焼き、なすと厚揚げの煮物、おかず冷や奴
 
（木）秋鮭ときのこのホイル蒸し、巾着卵の含め煮、ブロッコリーとチキンの梅マヨサラダ
 
（金）煮豚、甘辛照り焼き豆腐、水菜とれんこんのサラダ
 
（土）在庫整理
 
 
 
今週はこんな感じで行きたいと思いまーす♪ニコニコ
 
 
 
献立にお困りの方、よかったら参考にしてくださいね♡
 
 
 
 
丸パクリ大歓迎ですが、つくった感想などいただけるとなお嬉しいでーすチュー（笑）
 
 
 
 
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おまけ。
 
 
 
今週の玄関のお花。
鳥の羽ばたきをイメージ？！（笑）
 
 
 
まだまだ外は暑いですが、お花にケイトウが入ってくると秋だな～って思いますね～照れ

 

 
 
さてとー！
 
 
 
 
午後からは1時間ほどジムでヨガってこようかと思います！ニコニコ
 
 
 
 
今日は仕事も詰まっているので1時間で帰ってこないと。
 
 
 
 
ササッと行ってササッと帰ってきます！（笑）
 
 
 
 
では、また～(^_^)/~~