皆さん、こんにちは～＾＾
 
 
 
 
昨日は
 
 
 
「夜に献立アップする予定♪」
 
 
 
なーんて言ってて、結局そのまま更新せずですみませんでした～(>_<)
 
 
 
 
 
昨日あれから外ランに出たんですけどね・・・
 
 
 
 
 
暑さにやられて途中で断念！(>_<)
 
 
 
 
 
15キロ走るつもりが9キロぐらいで頭がクラクラしてきたので
 
 
 
 
これはヤバイと思い、走るのをやめて
 
 
 
 
最寄り駅から電車で帰ってきました～(*´Д｀)=з
（無念・・・）
 
 
 
 
 
 
 
 
いや～久々になったよ熱中症一歩手前！(>_<)
 
 
 
 
 
夕方のテレビでこの辺の昨日の最高気温は33度？ぐらいになったとかやっていましたね～。
 
 
 
 
こんな日の午後2時に外走っちゃダメよね～（笑）
 
 
 
 
 
ということで、夜まで頭ガンガンしてまして、更新もままならずでした。ごめりんこ。
 
 
 
 
 
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では、今週の献立予定です！
 
 
 
 
（火）焼きサバの香味ごはん、天ぷら、卵豆腐、
 
（水）豚肉のピカタ、ひじきとがんもの煮物、ブロッコリーサラダ
 
（木）鮭カマの塩麴焼き、小松菜とちくわ卵とじ、かぼちゃサラダ
 
（金）豚バラナス、切干大根の煮物、れんこんとオクラのサラダ
 
（土）在庫整理（作り置き）
 
 
 
今週はこんな感じでいきたいと思います！＾＾
 
 
 
献立にお困りの方、よかったら参考にしてみてくださいね！丸パクリ大歓迎ですー！＾＾
 
 
 
 
 
 
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おまけ。
 
 
 
昨日の晩ごはん。
 
 
 
昨日は↑のような理由で頭がガンガンしていたので、本当にもうつくりたくなかったのですが～
（ちょうど祝日でＧ＆Ｂのごはんなしの日だったしね）
 
 
 
 
でも、自分の趣味で疲れたからといってごはんづくりをサボるのは、私の中では何となくダメな気がしていましてショボーン
 
 
 
 
 
（「外食してきて」（私は行かないけど）という言葉がココまで出そうになりましたが）
 
 
 
 
 
炭水化物祭りにしました！
∵ゞ(≧ε≦● )プッ 
おなかにたまれば何でもいいだろうという、ただそれだけの、栄養面も何も考えていない晩ごはんです爆　　笑
 
 
 
 
しかも、ピザはこのときの余りの冷凍、おにぎりも冷凍、冷し中華は賞味期限ギリギリのヤツです・・・・
 
 
 
 
ってこんなのブログに出すか？！（笑）
 
 
 
 
 
 
さらにー
 
 
 
こんな何もやりたくないという日に限って長女が夜来まして・・・
 
 
 
 
「ごはん食べていっていい？＾＾」
 
 
 
 
 
って笑い泣きないよ何にも・・・
 
 
 
 
 
 
 
まぁ、私以外は炭水化物祭りでも全然平気なので、3人で冷し中華をおかずに、おにぎりとピザを喜んで食べてましたけどね（笑）
 
 
 
 
 
私は冷し中華のきゅうりとハム、あとは茹で卵を食べて水をひたすら飲んでました～アセアセ
 
 
 
 
 
という、何の参考にもならない昨日の我が家の晩ごはんでしたー！＾＾
 
 
 
 
 
今日からはちゃんとつくりますよ！（笑）
 
 
 
 
 
では、また～(^_^)/~~