皆さん、こんにちは～！＾＾
 
 
 
マラソン後の足のほうは大分よくなりまして、もう階段もスイスイおりられるようになりました！(*ﾟ∀ﾟ)=3
 
 
 
ただ、じっと座っていると、次の動き出しがまだミシミシ言います（笑）
 
 
 
 
今週はストレッチに専念しますー！(≧▽≦)
 
 
 
 
 
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では、昨日の晩ごはんです！
 
 
 
 
【月曜日の晩ごはん】
ナイフとフォークサバの西京味噌漬け焼き
ナイフとフォーク肉じゃが
ナイフとフォーク豆腐サラダ
ナイフとフォークごはん＆お味噌汁（お麸、揚げ、キャベツ、エノキ、ねぎ）
 
 
 
 
 
昨日はやることてんこ盛りだったので、晩ごはんは簡単に焼くだけの魚にしようと決めていました！(･`ω´･)ｷﾘｯ
 
 
魚焼きグリルが壊れた今、フライパンで焼くのにも慣れました・・・・
 
 
 
と言いたいところですが、やっぱり焦げましたー！爆　　笑
味噌って焦げやすいから～と思っていたのに、ほかのことやってるとつい忘れちゃったのよねー！笑い泣き
 
 
やっぱり魚焼きグリル欲しい・・・IH買いかえたい・・・
 
 
 
 

久々肉じゃがー！チュー
ちょっと肌寒くなってくると肉じゃが食べたくなりません？キョロキョロ
 
 
っていうか、クソ暑いときって肉じゃが食べたくないですもんね！（笑）
 
 
全体的に茶色メニューになってしまうので、むき枝豆（冷凍）を仕上げに入れると彩りがいいです照れ
 
 
 
 
 
 
そして最後は豆腐サラダー！＾＾
豆腐を2㎝角ぐらいにカットしてから軽く水切りして、サニーレタス、トマトと盛りつけて、かつおぶしと、上に本当は韓国海苔がいいんだけど昨日はなかったので刻み海苔をかけました。
 
 
 
 
こちらは和風ドレッシングでもおいしいですが、私はごま油と岩塩でいただくのが好きです♡
 
 
 
ごま油と塩＆サニーレタスって無限に食べられる組み合わせだと思うウインク
 
 
 
 
 
 
 
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なんか昨日はあっさり晩ごはんでしたね爆　　笑
 
 
 
 
 
以上、昨日の晩ごはんでした！
 
 
 
 
 
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昨日のブログで神戸の帰りの新幹線に乗り遅れた話を書きましたが、
 
 
 
 
実はその前にも一つやらかしていまして・・・・・
 
 
 
 
みきさんとの待ち合わせのお店へ向かう途中、
 
 
 
 
バッグの中に入れたペットポトルのフタが半開きだったみたいで～
 
 
 
 
バッグの中で水がダダ漏れ！笑い泣き
 
 
 
 
で、バッグの中身が全部水没！∵ゞ(≧ε≦● )プッ 
 
 
 
 
 
財布の中のお札までベッタベタになりました（笑）
 
 
 
 
 
 
 
 
で、バッグに入れてたiPhoneの充電器が今こうなっています・・・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
家にあった海苔の袋から2個乾燥剤取り出して活用～照れ
 
 
 
次女がこうしろっていうんですけどね。直るのこれで？

 
 

ちなみに今のところ、この充電器を使うと、2分ぐらいは充電するんですが、その後ウンともスンとも充電しませんえーん
 
 
 
 
やっぱりダメかな？ショボーン
 
 
 
 
純正のアダプタとコードって高いのよね。
 
 
 
 
 
諦めて100均行くかな・・・
 
 
 
 
ひーんアセアセアセアセ
 
 
 
 
 
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さて、今日はこれから実家父が退院するので、その荷物運びに病院行ってきます！
 
 
 
 
いつも退院は母一人で市の福祉のお安い？タクシー使って退院してくるんですけど、
 
 
 
 
今日は予約が取れなかったと。
 
 
 
 
なので、
 
 
 
 
申しわけなさそうに、悪いけど荷物だけ運んでほしいと昨夜電話がありまして・・・ショボーン
（ここポイント。当然のように言われるとやりたくなくなる）
 
 
 
 
 
今日は仕事締め切り日で忙しかったんですけど、まぁ何とか昨日の夜と今朝仕事のほうは仕上げましたのでニコニコ
 
 
 
 
 
これから病院行ってきます！(･`ω´･)ｷﾘｯ
 
 
 
 
往復2時間、滞在時間30分ですけどね！爆　　笑
 
 
 
 
 
では、また～(^_^)/~~
 

 

 

どくしゃになってね！

 


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