皆さん、こんにちは～＾＾
いや～今日はあっついですね～(´ε｀；)
今日は朝一にお仕事終わったので、今のうちに♡とランニングに出かけたのですが（午前8時半）
・・・時既に遅し
もう暑くて死にそうでしたよ～
10㎞ぐらい走ろうかと思っていたのですが、早々に7㎞ちょっとで帰ってきました
暑さに弱いんです私
そして、ランの後、帰ってきてから焼いたパン。
全粒粉＆くるみのパンです＾＾
焼いている途中からもう香ばしい香り～
なんですが、
もうパン焼きすると暑い季節になりました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
では、今週の食材まとめ買いです！＾＾
今週はカゴ写真で失礼します・・・
モリモリで2カコ買いました（笑）
レシート写真はこちら＾＾
ということで、今週の食材まとめ買いは
計68点 10,165円
でした！
先週はほとんどすっからかんに食材を使ってしまったのと、調味料なども
来月の食費で買おう！(･`ω´･)ｷﾘｯ
と買うのを待っていたりしたため、今週は1万円超えになりました
そして、帰ってきたら食材の片づけや下ごしらえ。
下ごしらえというほどでもないけど、プチトマトと大葉はこんな感じ。
プチトマトはヘタをとって洗って水気をしっかりキッチンペーパーで拭いてから保存容器へ。こうしておくとすぐに食べられるので＾＾
大葉は洗って茎の茶色になっているところをカットしてからこのように瓶の中で水につけておきます。
これを冷蔵庫に入れておくと1週間以上大葉が新鮮なままです。何なら買ったときよりシャキーン
となります（笑）
となります（笑）豚ロースのトンカツ用のお肉はみそ漬けにしました
（笑） 
筋きりに使っているのは鳥部製作所のキッチンスパッター
オールステンレスで分解して丸洗いできるので（食洗機もOK）こんな生のお肉を切っても安心です
下ごしらえにまな板と包丁出すのめんどくさいもーん（笑）
で
この買った食材を使っての今週の献立予定です！＾＾
（月）ペパマヨチキン、肉じゃが、冷や奴
（火）赤魚の煮付け、厚揚げと小松菜のオイスター炒め、スパサラ
（水）豚ロースみそ漬け焼き、なすの煮浸し、ブロッコリーとツナのサラダ
（木）アジの南蛮漬け、かぼちゃの煮物、切干大根のゴマポン
（金）手羽元と大根の煮物、もずく酢、塩サバの香味ごはん、豚汁
（土）在庫整理
今週はこんな感じの献立でいきたいと思います！
献立にお困りの方、よかったら参考にしてみてください
*****************
コレさっき見終わりました＾＾
たしか日曜日に配信されたんですよね＾＾
宇多田ヒカルに始まり小田和正で終わる2時間20分！
めちゃ長いですが（笑）
たくさんのアーティストが出てきて、しかもどれも知ってる歌ばかりで
思わず口ずさんでしまう曲ばかりでした歌の力はすばらしい
アラフォー以上の方は特にオススメです（笑）
このコロナで私もYoutube見ることが格段に増えたのですが
最近じみじみ思うのは・・・・
Youtube見れるテレビに買い換えておいて本当によかった～
今回のようなライブ映像はテレビの画面で大きく見れるほうが断然いいし、
コロナ生活でYoutubeを使っての体幹やヨガなどのおうちトレーニングもかなりしていますが
あれもスマホの小さい画面では見にくいですからね
あのときまだテレビ壊れてなかったけど思い切ってイオンの株売ってテレビ買った私・・・・
グッジョブ
ちなみに以前のリビングのテレビは今も寝室でご健在
死にそうだったのに・・・復活したみたいです（笑）
では、また(^_^)/~~
キッチンの愛用品載せてます！＾＾
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コメント
コメント一覧 (8)
素晴らしすぎて尊敬しかありません。
土日って在庫整理みたいな感じが多いはずなんですが、我が家は平日主人が残業でまともなごはん食べない分、土日は手巻き寿司食べたい！だの、焼き肉食べたい！だの…。
でも忙しく働いてくれてるのわかるし、仕事への活力になるなら…となるべくなるべく叶えてあげようと思ってるのですが、結果、週末ごはんの料金がスゴい金額になったりしています。
まりえさんのご主人は、いきなり刺身！とかステーキ！とか言ってこないのですか？
ブログ見る限り、そういう事言わない優しいご主人に感じますが…。
平日切り詰めて週末ごはんを豪華にするべきでしょうか？
って質問、まりえさんからしたら、「知らんがな」ですよね(笑)すみません(笑)
でも世の旦那さんて皆さん、週末冷蔵庫在庫整理で食べてらっしゃるのでしょうか。
私はまだまだ修行、調教が足りないんでしょうかね…涙
marienosetsuyak
u
が
しました
娘と散歩するだけで汗が出ます。
就業時間は決まっているんですが、
仕事を早く終わるよう頑張って、毎日娘と公園や広場で遊んでいます。
干からびたミミズになりそうなぐらい蒸し暑いです😓
通っているジムがプールのみ再開されたので、ベビースイミングに行ってこようかな？と思います。
まりえさんの行かれているスーパー、本当に全ての項目が安いですね😳
私は魚が安くて新鮮なスーパー、野菜、果物がかなり安い八百屋さん、小麦粉が安いスーパー、肉が安いスーパー、たまに目玉でめちゃくちゃ安いスーパーなど、それぞれのスーパーを使い分けしています😅
夜ご飯は義理のご両親とまりえで食事をされているのですか？
来年から娘と息子を保育園に入れる予定なので、今より少しは集中して仕事や勉強ができて、夕方以降は子供達とたっぷり遊べるかな？と思います。
私の祖父母が皆、90歳前後で長生きしているのですが、来年度から母は実家に月の半分くらい帰省して、親の病院の付き添いなどをするようです。←他人事😓
父方の祖母は今年、98歳です😳
私は長生きもほどほどに、最期まで孫の面倒や鳥のボランティアなど、体が動くお婆ちゃんでいたいです。
marienosetsuyak
u
が
しました
今日はこちらの気温30℃でした。
6月初めなのに・・・
香りがしてきそうな美味しそうなパン。
クープが深く開いてきれいに焼けてますね。
私も明日はパンを焼きます。
醗酵しすぎに気をつけて焼きますね。
marienosetsuyak
u
が
しました
本当にすいません🙇🏼♀️
あと、最近暑くなってきたので、1週間分の野菜を買うと、傷まないですか？
葉野菜が黄色に変色してしまうので、生で食べたい葉野菜の場合、その日に買うようにしてます。
まとめて1週間分買う派なので、気が重いです。
marienosetsuyak
u
が
しました
うちのダンナさんは
週末こそ手抜きなものを喜ぶほうなので
（納豆ごはんとか卵かけごはんとかラーメンとか:笑）
参考にならなくてすみません(>_<)
でも、手巻き寿司も焼肉も、
家でやると結構材料費はかかるわりには
主婦は買い物から調理まで、
結局ふだんと変わらず用意だけは
しなくてはいけないので、
お金使うわりには満足度は低いんですよね
（満足するのはﾀﾞﾝﾅだけ:笑）
なのでそういうのはたまの外食にしたほうが
奥様もﾀﾞﾝﾅさんも両方満足できると思いますよ＾＾
もちろん食費とは別予算で、ですけどね＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
私ですか？！
義父母とは一緒には食事していませんよ。
何が楽しくてそんなことを！（笑）
義父母と食卓囲むのは年に1回、
正月だけです(￣▽￣)
marienosetsuyak
u
が
しました
きょうこさんが以前言ってた、
クープにバター（マーガリン）を乗せると
きれいに開くと言ってたのを思い出してやってみました＾＾
この頂いた全粒粉は市販のものよりも
濃い？のか、色も濃くなりますね＾＾
私も初めて使ったのがコレなので
ほかと比べようがないのですが、
レシピの写真よりもいつも黒っぽく仕上がります。
私は雑穀っぽくて好きです♡
marienosetsuyak
u
が
しました
えーそうだったんですか。
全然気がつかなかったですよ～！（笑）
私はレタスも週1のまとめ買いですが、
1週間全然大丈夫ですよ。
もともとの鮮度がスーパーによっても違うかもなので、
買うところを変えてみてはどうでしょうか？＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました