皆さん、こんにちは～＾＾
今日から巷は4連休ですが、我が家はダンナさん仕事あるので3連休です。
ということで、今日は普通の平日感覚で私も今まで仕事してました＾＾
変わるのは今日はＧＢのごはん作らなくていいということだけですー！(≧▽≦)（祝日なので）
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では、昨日の晩ごはんです！
【木曜日の晩ごはん】
焼き唐揚げ夏野菜の揚げ浸しごはん＆お味噌汁（豆腐、たまねぎ、わかめ、ねぎ）諸事情により献立予定にあった大根サラダは取りやめにしました
諸事情とは・・・・
私がランチでお腹いっぱいでめんどくさくなっただけです
昨日は野菜たっぷり献立だからサラダぐらいなくてもエエやろ的な？
塩麹漬けにしておいた鶏モモ肉に片栗粉をまぶして多めの油で揚げた焼き唐揚げ。 
ナス、オクラ、かぼちゃの揚げ浸しというかこちらも多めの油で焼き浸し
優しい塩麹の下味のついた唐揚げはレモンを絞ってさっぱり頂きました！
っていうか、このナス・・・なんでこんなに色抜けちゃうワケ
焼いた瞬間からこんな色になっちゃって
せっかく紫と黄色と緑できれいな夏野菜の焼き浸しになる予定だったのに・・・・
非常に残念でした
以上、昨日のやる気のない晩ごはんでした
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で！
タイトルの緊急アンケートなんですが～
私、この度の膝のこともありまして・・・
前々から迷っていた
体組成計を購入しようかと思っておりますー！
っていうかさ、ウチ、そもそも体重計のない家だったのよ～
それが2年前？に私がパーソナルトレーニングに通うことになったとき
毎日体重を記録しろってトレーナーに言われて
（それまでは年1の人間ドックのときとたまに行くスーパー銭湯で計るぐらいでした）
え～体重計ない～どうしよ～
って言ってたら近所のママ友が
うちの使ってないのでよかったらあげるよ
と言ってくれてお言葉に甘えてそれもらったんですよね（笑）
そのもらったやつは本当に体重と体脂肪だけが出る簡単なやつで
まぁそのときはそれさえ分かればよかったので別に今まで不自由はなかったんですけど
でも今回のことで、私！
自分の体の中の筋肉量の増減が知りたくなりまして！
体重と体脂肪はそこそこ一定を保っていますが、果たして筋肉量はどうなんだろうと思いましてね
（知らないうちに筋力低下とか・・こわいー
）
）そこで皆さんに質問です！（前置き長）
体組成計を使っている方、
ぶっちゃけ使い勝手はどうですか？
よい点とイマイチな点、できれば使っているメーカーも教えて頂くとありがたいです！
皆さんの生の声を購入の際の参考にしたいので
ぜひご協力よろしくお願いします～！
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今日は午前中、仕事しながらパン焼きです。
いつもの全粒粉のドライフルーツのパン。これめっちゃお気に入り♡おかげで最近グラハム粉のパン焼いてない
そして！
今日は久々にコレ焼きました！
わかりますかー？
入っているの・・・たまねぎです！
これがね～めっちゃおいしいんですよ＾＾
今も焼いているんですけど、たまねぎの香ばしい香りが～
これはまた明日アップしますね！＾＾
では、また～(^_^)/~~
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コメント
コメント一覧 (14)
うちはオムロンの4年前？5年前？ぐらいのを使ってるんですが、未だ壊れてません。家族の身長やらナンやらを入力すると記憶してくれて色々計測値が体重を測った後に出てきます。
アプリと連携してその計測値を記録してくれます。
このアプリに残るのがすごく便利でいちいち体重アプリやに入力したり、手帳にメモしなくとも出来るのはやっぱり便利。
ちゃんとグラフも出るのでパット見ても見やすいです。
ただこれが、機種やアプリのバージョンで、何もしなくとも勝手に反映されたり、体重計の送信ボタンを押さないと更新されなかったりと・・＾＾；案外不安定。グラフも今表示されてるページを見やすくする事が優先？みたいで＾＾；縮めて一年分とかひろげて一週間とか出来たら良いんですけどイマイチ使い心地が悪いです。
一応、その4年間？ほどの記録は今も全部残ってて見ることは出来ています。
あとは、アプリのサポートが終わった？てきな案内も有ったような無かったような？な上、古いものなので、機種名のお知らせは控えさせてもらいます＾＾；
あんまり参考にならなくてスミマセン。
ポイントとしては
・アプリ連携タイプは有ったほうが記録が楽。
・アプリサポートも考えると大手メーカーが安心。
かなあ。。
ただ＾＾；
体脂肪率や筋肉量って図れてもあんまり当てにならないっぽいっていうのも、片隅に。
朝と夜でかなり変わったりもしますから。。
marienosetsuyak
u
が
しました
安い3000円くらいのを毎日使っています！Amazonで購入。
あまり、どこのとか気にせず買ったらいいと思います。
筋肉量、骨密度も測ってくれますよ。それが本当か？は、わかりませんが（笑）増減具合は把握してくれます！
marienosetsuyak
u
が
しました
アンケートではないんですが…パン作りのことで少しお聞きしたいです(^^)
ホームベーカリーでたまにパンを焼くのですが発酵がうまくいかずなんだかイマイチになることばかりでふわふわのパンが焼けたことがありません(T_T)
パンのレシピ（惣菜、菓子パン生地、材料も含めて）で参考にしているものや、発酵の仕方（ゴミ袋の写真などを是非！笑）や、まりえさんのパンの基本の事を教えていただけたらなーと思っています！
いつもできた写真や途中過程はたくさん見るのですが、なかなかうまくいかない私からするとその前の段階を教えてほしいなと思いまして！！
また、バターを使用していますか？マーガリンでも代用できるとネットには書いてたのですがどうなのかなと思いまして(^_^;)
パンについて暇なときで大丈夫なので色々教えてもらえたら嬉しいなと思います(^^)
marienosetsuyak
u
が
しました
私、最近、5月頃ですが、体重計買いました！
体重は、病院行った時とか健康診断の時くらいしか計ってなかったのですが、
25年位前に買った体重計が有るには有ったんですが、使えなくなり（壊れたんではありません。計れる重量より太ってしまったので…(￣▽￣;)
スマホのアプリと連動出来る体重計をネットショッピングで買いました。
色々、悩んで、一番安い（送料無料で3000円しないヤツ）にしました。
体脂肪や筋肉量などが計れる体組成計ですが、正確性は、わかりません。
ただ、毎日計るとアプリのグラフに表示されるのが楽しいので、ダイエットに張り合いが出ます（声を大にして言える位痩せてませんが…。言える位痩せたら、コメントさせてくださいね）
参考には、ならないとおもいますが、体重計ネタだったので。
marienosetsuyak
u
が
しました
「タニタ」使ってます。体重 体脂肪 BMI 基礎代謝 骨量 筋肉量体内年齢が測れます。朝夕毎日測ってます！
走ってるお陰か、基礎代謝も高め。体内年齢は20代(^^)
数字で若さを感じれたり、反対に夕方仕事帰りにだる、きつ(-_-)な時は余計な水分を出しきれてない～むくみかなと。体重増だったりと。でも、翌日ラン後は一気に水分抜けて、いつもの体重。ラン後、1キロから2キロ弱落ちること有りますよね😆私も筋肉つけたい！走ってるだけでは、自分に甘々だし。いつものペースしかおばさんランナーなので～。でも、筋肉ついたら今より、もっと楽に早くいけるんじゃないか？！と思ってます。マラソン大会もなく目標もなくな私ですが…毎日ブログでまりえさんのランやご飯作り見て楽しみです！まりえさん！ありがとう☺️
marienosetsuyak
u
が
しました
一番安かったやつを買って使ってます！でも買うときにはアプリ連携とか知らず。。。もっと調べてから買えば良かったって感じです。
毎朝体重管理アプリにポチポチ手動入力してますわ(ToT)(笑)
marienosetsuyak
u
が
しました
ＦＩＮＣってアプリからのです。
いつもは 1万円代していたのですが、たまたまセールで2千円代になっていたのといつもそのアプリですポイントを貯めていたので それを使って少し安く買いました。
marienosetsuyak
u
が
しました
aoさんはオムロンですか～＾＾
今は手動でiphoneに体重と体脂肪だけ入力しているので、それがアプリでできるならいいですね～♪＾＾
朝と夜で体脂肪とか全然違いますよね！
私は夜のほうが体重も体脂肪も少ないので夜しか計りません！（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました
えー！
そんな安くても筋肉量や骨密度まで測ってくれるやつがあるんですね！＠＠
いろいろ見てみますー！＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
いつもお読み頂きありがとうございます！＾＾
焼いたパンが固くなるとのことですが
私も専門家ではないので自分の経験上での話ですが、
発酵不足だと焼き上がりが固い生地になりますし、逆に過発酵だと今度は冷めたときに固くなります(>_<)
あとよくあるのが開封したイーストが適正に管理されていないとか？
イーストは開封したら瓶などに入れて冷蔵庫保存がいいですよ。たまにしかパンをつくらない人は余計に(^_^;
あと、バターかマーガリンかですが、私はマーガリンを使っています。普通にパンに塗るやつで、ケーキ用とかでもありません（笑）
バターは風味はいいですが冷めると固くなるので。あとやっぱり高いですしねー(^_^;
ということで、思い当たるのはこれぐらいですがどうでしょうか？
また分からなかったらいつでも聞いてくださいねー！＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
そんなお安いものでもアプリでグラフが出るヤツがあるんですね！＠＠
やっぱりグラフなど、見てすぐわかる感じで表示されるとモチベーションも上がりますよね～♡
参考にさせて頂きます！＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
おぉ～！タニタは基礎代謝まで出るんですか！(*ﾟ∀ﾟ)=3
そうそう♡ラン後は1㎏ぐらい減るのは当たり前ですよね～（全部汗らしいのですが）
それがうれしくてわざとラン後に測って記録したりしてました！(≧▽≦)
すいさんお若いからまだ大丈夫だとは思いますが、オーバーワークで思わぬケガにもつながるかもしれないので、筋トレは並行してやっていったほうがいいですよ！＾＾
私みたいにケガしてからだと遅いですから～(T-T)
marienosetsuyak
u
が
しました
私も今手動でスマホに入力しているんですよ(T-T)めんどくせぇ！（笑）
やっぱりアプリ連動がいいですよね♡
ちょっと探してみます～♪＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
FINCってアプリ、歩いただけでポイントたまるとかいう？アレですよね？！
やっぱりイマドキはスマホと連携させるのが主流なんですね！
参考になります！＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました