皆さん、こんにちは~^^
 
 
 
 
今日は実家に行ったりしていたので更新遅くなってしまいました~(^_^;
 
 
 
 
では、早速昨日の晩ごはんです!^^
 
 
 
【金曜日の晩ごはん】
ナイフとフォークホッケと夏野菜のグリル
ナイフとフォーク小松菜と高野豆腐の卵とじ
ナイフとフォークマカロニサラダ
ナイフとフォークごはん&お味噌汁(豆腐、しめじ、水菜)、揚げ)
 
 
 
 
 
 
 
特大のホッケを一口大にカットしてオリーブオイルをひいたフライパンで焼きます^^
 
 
空いたところでマイタケ、パプリカ、オクラ(あらかじめレンチンしたもの)を一緒に焼きます。
 
 
ホッケは塩味がついているので野菜のほうだけ塩コショウ&風味づけのおしょうゆを少したらり♪
 
 
ホッケは1人1枚にすると大きい場合が多いので、このようにカットして、さらに野菜と一緒に焼くと晩ごはんのおかずとして出しやすいですニコニコ
 
 
 
 
 
 
あとは高野豆腐と小松菜の卵とじと・・・・
 
 
 
きゅうり、にんじん、カニカマのマカロニサラダでした!^^
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以上、昨日の晩ごはんでした!^^
 
 
 
 
 
**************
 
 
 
今日はちょっと実家に顔を出してきました^^
 
 
 
 
実は7月末にまた実家父が入院しまして~(>_<)
 
 
 
 
前回、退院しました!とたしかこのブログでも書いたと思いましたが
 
 
 
 
それから1週間もたたないうちに今度は救急車で運ばれまして笑い泣き
 
 
 
 
まぁそれからは具合は安定はしているのですが、本当にこれこそよく言う
 
 
「入退院を繰り返す」
 
 
 
ですよねタラーにやり
 
 
 
 
 
 
 
 
まぁ幸いというか?
 
 
 
 
今コロナで病院側も「お見舞いはご遠慮ください」のため
 
 
 
 
母は病院行ったりきたりしなくて済んでいるのでラクなんですが
(母は運転できないのでバス2本を乗り継いで病院に行くんです)
 
 
そうなると今度は一人で家にいる母のほうが心配になりアセアセ
 
 
 

今日は様子を見に行ってきました^^
 
 
 
 
 
案の定父がいないのをいいことにこのクソ暑い中家の中の断捨離をしていましたが(笑)
 
 
 
 
ちゃんとクーラーもつけてやっていたので、あまり無理をしないように言っておきました^^
 
 
 
 
 
今日は先日の旅行のお土産(そば茶)と・・・・
 
 
 
 
今週の我が家の残り物を詰めたお惣菜セットを持っていきましたが
なぜかお土産のそば茶よりこのお惣菜セットのほうが喜ばれました~笑い泣き

 
 
 
やっぱりこの暑さで台所に立つのが億劫なようで(1人だし)
 
 
 
お惣菜は助かるってウインク
 
 
 
 
近かったらもうちょっと頻繁に持っていってあげられるのにね~ごめんよ~アセアセ
 
 
 
 
ということで、母は元気にしておりましたのでとりあえずは一安心でした照れ
 
 
 
 
 
 
では、また~(^_^)/~~
 

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