皆さん、こんばんは～＾＾
今日は1日朝からお仕事してまして
でも午後からは集中力も途切れてきたので（笑）
気分転換にちょっと衣替えでもしようかな～（*´∀｀）
と思ったんだけど
タンスにゴンゴンがなかったのでさっさとやめて結局・・・
ランニングに行きました！(≧▽≦)
まぁ最初から衣替えもあまり乗り気じゃなかったというね！∵ゞ(≧ε≦● )プッ
ゴンゴンは明日買ってこよ～♡
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では、昨日の晩ごはんです！
【金曜日の晩ごはん】
鶏肉とさつまいもの甘辛だれナスとエリンギの揚げ浸し大根と厚揚げの煮物ごはん＆お味噌汁（豆腐、揚げ、小松菜）
大学いもとタレ漬け唐揚げが合体したようなおかずは
ガッツリ派の男子にも、芋栗カボチャ大好き女子にも
どちらにも大好評のおかずですー！
あとは別に耐熱ボウルでつくっておいた甘辛ダレの中にこれをからめるだけ！
秋らしい彩りでお弁当にもいいですね
こちらももちろんMizukiさんのレシピですー！
今週は勝手にMizuki祭りで4品コンプリートしました！（笑） 
（笑） 
さつまいも使ってるのにまたかぼちゃかよー！
と作る段になって献立見て思いましてエリンギに変更しました
あとから見返すとたまに変な組み合わせの献立ってあるんですよ！∵ゞ(≧ε≦● )プッ
献立の丸パクリ大歓迎とかいつも言ってますけど、こんなんもありますから皆さんもご注意くださいね～
以上、昨日の晩ごはんでした！＾＾
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先週は6㎞のリハビリランでしたが
今日はもうちょっと距離伸ばして・・・
8㎞ランしてきましたー！
8㎞走ってみましたが何とか膝は大丈夫っぽい
のですがー！
ナント今じんわりと太ももが・・・
筋肉痛です～ 今日は途中にヒガンバナがきれいに咲いてました
ちなみにこの写真撮ってる数十秒の間に私蚊に刺されました足を！(>_<)
久々だよ筋肉痛（笑）
やはり3か月も走ってないとこうなるのか
どんだけ筋力落ちているんだか
今年は（も？）猛暑だったり大雨降ったりと異常気象の夏でしたが
名前のとおりお彼岸にちゃんと咲くこの花って・・・すごくね？
いい意味でも悪い意味でも自然の力はすごいですね（笑）
（蚊には好かれるタイプ。秒で刺されます:笑）
今年は夏が暑すぎて蚊の活動時期が秋にずれ込んでるみたいです！
皆さんもお気をつけください～特にBBAは跡になるからね！（笑）
特にBBAは跡になるからね！（笑）では、また～(^_^)/~~
コメント
コメント一覧 (6)
諦めていましたが、このレシピさっそくやってみようと思います！
お芋が美味しい季節ですねー！
marienosetsuyak
u
が
しました
marienosetsuyak
u
が
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かぼちゃとさつまいもはおかずにならないという男の人、多いですよね！(≧▽≦)
でもお肉と合わせると案外食べてくれたりしますよ♡
これはしっかり味でごはんの進むおかずなのでぜひ作ってみてください！＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
これは味も濃いから男性も喜ぶ味付けですよね！＾＾
さつまいもには黒ごま・・・
これはもう日本人ならインプットされているのかしら？（笑）
次回はぜひ黒ごまをー！＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
いつも素敵です！
たびたび拝見させていただいております。
がんばってください！
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとうございます。
よかったらまた遊びにきてください＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました