皆さん、こんにちは～＾＾
 
 
 
今日はさっむーい！(>_<)
 
 
 
朝はお天気よかったんだけど、お昼には曇ってきて・・・・
 
 
 
私、お昼ごろジム行ってて、
 
 
 
スタジオの筋トレプログラム終わってから
 
 
 
 
久々にジム発でランニングしようと外出たら～
 
 
 
 
 
みぞれっぽい雨が降ってきまして～(´ε｀；)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
普通だったら即やめるところですが、
 
 
 
ほら～この前のドックのコレステロールの結果があるもんだから～えー
 
 
 
 
 
なんか
 
 
 
走らなきゃ！プンプン
 
 
 
って気になりまして（笑）
 
 
 
小雨っぽかったので走りましたてへぺろ
 
 
 
 
 
ま、走っているうちに雨はやみましたけど
 
 
 
 
無茶して風邪ひかないようにしないとですね～笑い泣き
 
 
 
 
 
*************
 
 
 
では、今週の食材まとめ買いです！＾＾
 
 
 
まず、野菜たち。
先週ママ友に白菜と大根もらったので今週はこのぐらいですニコニコ
 
 
 
 
メインとなる肉・魚類。
魚はサバとタラ、
 
お肉はもも肉と豚バラスライス、鶏ムネ肉、牛バラ肉です。
 
 
ムネ肉はごはんではなくサラダチキン用です＾＾
 
 
 
 
その他食品。
 
 
 
ということで、
 
 
 
 
以上、今週の食材まとめ買いは～
 
 
 
 
計44点　　7,239円
 
 
 
 
でした！ニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
で！
 
 
 
この買った食材で作る今週の晩ごはんです！＾＾
 
 
 
 
（日）ミルフィーユ鍋
 
（月）サバの味噌煮、小松菜と厚揚げの炒めもの、マカロニサラダ
 
（火）鶏のから揚げ、ひじきの煮物、かぼちゃサラダ
 
（水）タラのホイル焼き、甘辛ごぼう揚げ、もずくの酢の物
 
（木）ハッシュドビーフ、野菜サラダ
 
（金）揚げしゅうまいの甘酢あんかけ、なすと厚揚げの煮物、ブロッコリーサラダ
 
（土）在庫整理
 
 
 
 
 
今週はこんな感じの献立でいきたいと思います～♪＾＾
 
 
 
献立にお困りの方、よかったら参考にしてみてくださいね！
 
 
 
1週間丸パクリも大歓迎です！チュー
 
 
 
 
 
 
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今日はお天気がよくないのでもう外は真っ暗ですねアセアセ冬って感じｗ
 
 
 
 
外が暗いと晩ごはんの準備、なんか焦るわ～滝汗
（ＧＢがウロウロしだすしもやもや）
 
 
 
 
ということで、そろそろ準備しましょうかねぼけー
 
 
 
 
その前にコーヒー飲も♡
 
 
 
 
では、また～(^_^)/~~
 

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