皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
何となく気分がスッキリしない毎日で
昨日は晩ごはん作る気も起きずでした
というかどうせ週末なので食材はないため冷蔵庫の在庫整理なんですけどね
もう昨日はそれすらやりたくなくて・・・・
テイクアウトにしました
というのも
コレ見つけちゃって
ほかのお弁当も安くなっていたりしたのもあったんですが
半額となるともう天丼一択です（笑）
天丼のタレは別添だったので天ぷらはサクサクのまま～♪＾＾
これだけモリモリの天ぷらが乗っている天丼が500円以下ならアリですね
天丼半額は今月いっぱいです！＾＾
ごはん大盛りにしても無料でしたよ！＾＾
お近くにさとがある方はテイクアウトの選択肢の一つに加えてみてはいかがでしょうか～？＾＾
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昨日は曇ってて走るにはちょうどよかったのですが
何となく走る気分でもなかったので
１日ウダウダしてしまいましたが
こんなんではダメだ！(>_<)
やっぱり何かで気分転換必要だー！(･`ω´･)ｷﾘｯ
と思い、今日は山の中を走ってきました～
昨日よりはちょっと暑かったけど
やっぱり汗かいて自然の中を走ると
少し気分がスッキリしますね
運動すると体は疲れますが、脳からはナニカいいものが出るんですよね！？（説明雑か！笑）
だからメンタル的に落ち込んだときは体動かすといいとか？
確かにずーっと家にこもっていると
もうそればっかり考えちゃって
まさに負のループ・・・
昨日はそれを実感しました
あと、日光に当たるのも大事！(･`ω´･)ｷﾘｯ
と思います＾＾
よく日に当たるのは自律神経がナンタラカンタラって言いますよね
（説明雑か！その２）
今日はその意味では
日差しの中、ちょっと暑いぐらいの中を走って
多分自律神経がナンタラカンタラは大丈夫だと思う（笑）
今日は太陽も出て気温も高くなるかな～と思ったので
走るときにちょっと前に届いていたコレを使ってみました！＾＾
私、暑さに超～弱いので
（すぐ頭痛くなる＝熱中症）
夏のランニングは本当に気をつけていて
あまりに暑いときはランニング用のリュックの中に氷入れて走っているんですが
そこまでじゃないときはよくある冷却タオルを首に巻いたりしていたこともあったんですけど
（濡らすと冷たいってやつ）
ランニングはあんなペラペラタオルはすぐ
ぬるくなるんですー！
途中で何回も水に濡らせばいいのかもですが、そんなに都合よく水場ないし
ということで冷却タオルはあまり使えないんですがー！
これは使う前に冷凍庫で10分or冷たい水に15分つけて・・・
鮭のレモン蒸し
のついでに切ったレモンの輪切り冷凍＾＾
サラダチキン
ゆで卵。
コメント
コメント一覧 (4)
まりえさんのブログ
数年前から
読ませてもらっています。
BaBa&JiJi.
お察しします。
外の空気を吸って
リフレッシュ！！！
早くあちらこちら
ぶっ飛んで旅したいものですね。
願うは
コロナ禍終息！！
まりえさんのおっしゃる通りです！！
では(^^)/~~~
marienosetsuyak
u
が
しました
仲良しだからこそ直球の質問ですがやはりＫＯＵＮＥＮＫＩの足音が…？(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ちょうど昨日Twitterでストレスが多いと早いらしいと話題になっていたのです（笑）
こっちもガタがきてるのに親の面倒見たりとかお互い大変な年頃になってきましたね(´A`)
普段作ってる人はテイクアウトやデリバリー連投するの気が引けるかと思いますが無理しないでくださいね～
marienosetsuyak
u
が
しました
お察ししてください(-_-)（笑）
ホント早く自由に旅行できる日が来てほしいですー！＾＾
もう子育ても終わったので家をあけても誰も困ることはない・・・
のんびり海外にでも行きたいです～(T-T)
marienosetsuyak
u
が
しました
ストレス多いと更年期早い？！
ストレス関係なく
今私真っただ中の年齢ですけど？！
普通やん（笑）
お気遣いありがとうございます♡
まだミスドチケット使ってないので
ストレス解消に一気食いでもしようかな（笑）
marienosetsuyak
u
が
しました