皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
 
 
 
 
今日は朝ちょっと曇っていたので少し期待したのですが・・・・
 
 
 
それは朝だけでしたショボーン
 
 
 
 
やっぱり暑いわ！(*ﾟ∀ﾟ)=3
 
 
 
 
今日も水分補給＆冷房を適切に利用して熱中症注意です～上差し＾＾
 
 
 
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
 
 
さて！
 
 
 
 
こうも暑くなると冷凍庫にはアイスが欠かせないというご家庭も多いかと思いますが・・・・
 
 
 
 
 
 
 
こんなんとか

 

 

夏はお徳用箱アイスを常備しているご家庭も多いですよね？ニコニコ

 

 

 

 

でも、コレ1箱200円だとしても

 

 

 

1週間に2箱買ってたらそれだけで月に1,600円～2,000円になるわけで

 

 

 

さらに夏休みで子供たちのお昼ごはんが必要なのも重なって

 

 

 

食費が赤字になるというおうちも多いかと思いますショボーン

 

 

 

 

ただアイスも、あれほとんど砂糖の固まりだと思うので

 

 

 

たまにならいいのですが

 

 

 

特に小さいお子さんにあげるのが習慣化してしまうのもちょっと考えものだな～えー？

 

 

 

と思っているママも多いと思います！(･`ω´･)ｷﾘｯ

 

 

 

 

 

そこでオススメなのが生のフルーツをただ冷凍するだけのアイスです！ウインク

（これをアイスというのかは疑問ですが：笑）

 

 

 

我が家では今こちらの３つのフルーツを冷凍しています！＾＾

バナナ　87円

オレンジ　97円

キウイ　97円

 

3つ合計しても281円です！チュー

 

 

まぁうちはこれ朝しか食べないので、これで2週間はもつかなと（笑）

 

 

 

 

 

 

まずこちらを全て一口大にカットして重ならないようにトレイに並べます＾＾

（バナナはこれで3本分。あと2本はそのまま食べた:笑）

袋やタッパーにまとめて入れて冷凍すると全部くっついちゃうので、ここは面倒でも重ならないように並べて冷凍しましょう～照れ

 

 

 

 

上からラップをかけて冷凍庫へIN！＾＾

 

 

 

 

カチコチに凍ったら・・・・

 

 

タッパーなどに入れて保存します＾＾

 
フルーツを丸ごと凍らせただけなので添加物も使ってないので小さいお子さんにも安心です照れ
（小さなお子さんに上げるときはもう少し小さくカットしてくださいね）
 
 
 
ていうか、あの箱のアイスってちょっと小さめなので、食べているとお子さんなんかは
 
 
 
 
もう一本食べたいー！えーん
 
 
 
 
ってなることあると思うんですけど
（オトナでもありますよね2本とか:笑）
 
 
 
 
 
 
あれってやっぱりお砂糖がたくさん入っているからだと思うんですよね。砂糖って中毒性あるっていいますから～アセアセ
 
 
 
 
 
でも、このフルーツまんま凍らせたものだと自然の甘さで、しかも凍らせてあると口に入った瞬間はあまり甘さを感じないので
 
 
 
もっと欲しい！プンプン
 
 
 
 
って多分ならないと思います照れ
 
 
 
 
その点も経済的（笑）
 
 
 
 
 
 
私のママ友でパートから帰ってくると汗を引かせるために毎日夕方箱アイス2本食べてたら夏の間に見る見る体重が右肩上がりになったガーン
 
 
 
という友達がいますが、オトナもアイスの食べ過ぎは要注意ですよ上差し
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とはいえ、いつも買い置きしてあるアイスが突如なくなると家族からブーイングというおうちもあると思うので
 
 
 
 
 
全部なくすのではなくて、1日おきにこのアイスを出してみるとか出し方の工夫をすると家計的にも健康にもいいかもしれませんね～（*´∀｀）
 
 
 
 
 

ちなみに私はこの冷凍フルーツは朝のヨーグルトに入れていますウインク

 
 
タッパーから出すだけなので朝も簡単♪＾＾
image
ヨーグルトはいつものコレで作ったヤツ♪＾＾

 

 

ご近所ママ友がお庭でできたブルーベリーも冷凍しています＾＾

image

 

 

 

 

ヨーグルトは大体食後に食べるので

 

 

 

今ってテーブルの上に出しておくと食べるころにはぬるーくなってることが多いのですが

 

 

 

冷凍フルーツを入れてるとヨーグルトがずっと冷たいのもいい♡＾＾

ただ、上からかけた蜂蜜は逆に固まってちょっとジャリジャリします（笑）

 

 

 

 

食べる頃にはフルーツがいい感じで半解凍になっていますニコニコ

 

 

 

 

 

冷凍に向くフルーツと向かないフルーツがありますので注意ですが、

 

 

あと、今だとパイナップルとかブドウなんかも冷凍してもおいしいと思います！

image

 

 

今の時期、特にバナナなんかはすぐ熟してきちゃうので、逆に冷凍しておいたほうが長く食べられますし

 

 

 

 

この状態↑にしておけば忙しい朝や時間のないときでもすぐ食べられますからね～♪＾＾

 

 

 

 

 

281円で生のフルーツ買って冷凍しておいたほうがアイスより長持ちしますので経済的かとニコニコ

 

 

 

夏休みアイス代がかさんで困る～(>_<)

 

 

 

という方、一度冷凍フルーツお試しください！＾＾

 

 

 

 

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私が記事監修をさせていただいている「ちそう」様の記事が更新されました！＾＾

 

 

よかったらごらんください～ニコニコ

 

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さてとー！

 

 

 

 

午後からはジム行ってラン＆ヨガってきます！ウインク

 

 

 

 

では、また～(^_^)/~~

 

 

 

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