皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
今日は午後から雨予報と聞いて
朝のうちに走ってきました～
今日はこの後の予定も詰まっていて時間がなかったので
坂道を5㎞ほどですが(^_^;
先々週も同じ時間に同じところを走って
そのときはもう汗ダラダラでバッテバテだったのですが
今日はすっかり涼しくなって快適快適♪＾＾
金沢マラソンまであと2か月を切りましたからね！
涼しくなってきたことだしそろそろ本気出さないと！(･`ω´･)ｷﾘｯ
本気出すといえば
最近新しい体幹トレーニンググッズを取り入れました！＾＾
※楽天様より御提供頂きました＾＾
ちょっと前にはやった？チビスリッパみたいなやつかと思ったらもっとムズイ・・・・
ガチでゲタじゃんコレ(≧▽≦)
このように真ん中で立つのはなかなかの至難の業です
めっちゃお腹に力入りますので確かに体幹鍛えられるかもしれませんが
最初は壁とか持たないとキケンです
でも、このように真ん中に乗る以外にも
かかとをつける使い方もあって（これは簡単♪）
これだとふくらはぎがすっごくよく伸びるのでむくみの解消にもなります！＾＾
ちなみに私は歯磨きしながらこれ履いてます（笑）
話が逸れましたが
で！
ランニングから帰ってきたらちょうど雨が降り出しました～
早めに走っておいて正解でしたね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして
ランニングから帰宅後は速攻シャワー浴びて
すっぴんのまま
（マスク生活こういうときありがたい
）
）
まぁもちろん新車なので異常なんてないんですけど
「新しいお車で何か困ったことはありますか？＾＾」
と聞かれて
「車線はみ出したときに鳴るアラーム音が大きいんですけどアレ何とかなりませんかねー？＾＾」
と言ったら
「音量調節はできないですがoffにすることはできます」
と言われ
仕方ないのでそのままにしました(-_-)
今の車、こっちが車線はみ出してなくても対向車がちょっとはみ出してくるとすっごい音鳴るんですけど
（分かっとるわ！ってつい独り言出ちゃう♡）
あのアラーム音のほうにびっくりしてアワアワちゃうんですよね
今までがシートベルトしてなくても警告音鳴らないような昭和な車に乗っていたため
今はやたら音でお知らせしてくるのでそのたびにビクっとしています（笑）
ま、そのうち慣れるのかな？
ということで今日の午前中のミッションは無事終了ー！
午後からは仕事しつつ
パン焼きも同時進行で進めます！
では、皆さんもよい週末を～(^_^)/~~
コメント
コメント一覧 (8)
ところで、まりえさんのバイタリティの秘訣は何ですか？お料理にお仕事にブログにマラソンまでされていて、すごいです。
私は３０代の母ですが、既に日々ぐったりでこの先が不安です(T_T)
marienosetsuyak
u
が
しました
うちの車なんて、たまに横断歩道の上を走ると鳴るから、なに⁉️ってなる💦
涼しくなったけど、湿度がまだ気になるな～
で、エアコンつけるんだけど、そうするとどの設定にしても寒いし、消すと蒸し暑いし😣
marienosetsuyak
u
が
しました
開いてなかったので、 こちらで おじゃましてしまいます💦
私は まりえさんと同世代(私の方が ちと 年上↗️↗️)
美容の事に関しての投稿は、いつも参考にさせてもらってます💕(真似っこして購入してる。)
節約の面は… なかなか 真似出来ないけど…。🤮🤮
参考にさせてもらってます💕。
私も、何十年も前は、G&Bと 同居‼️してました。
G&Bだけではなく、大家族‼️(15人…💦💦)
大変❗💦🤭でした。
あの頃は、こんなSNS… 無い時代よぉ💦💦
苦労した 思い出しかありません。💦💦
その時の 反動⁉️💦🤪
今は、 自由すぎて、
ダメ😢🆖⤵️な 私…💦💦💦
ついつい…
楽(ラク)を 選んでしまって…
節約面…
最低😢💨💨
まりえさん💕
尊敬する。💕
marienosetsuyak
u
が
しました
バレエをされていた次女さんなら、ご存知かもしれません。
めちゃくちゃふくらはぎが伸びます。
marienosetsuyak
u
が
しました
私も30代のころは子育てと仕事に追われて自分が楽しむ余裕はなかったです(^_^;
もちろんお料理も食べるためだけにやっていたって感じです（笑）
でも、子育てが一段落したときの生き方を30代のときから考えておいたほうがいいと思います。
そのときになってからでは遅いこともあるので～(^_^;
(特に健康面！)
marienosetsuyak
u
が
しました
えー！横断歩道でもー！@@
それはアカン(^_^;
昨日はさすがに日中は暑かったけど、でももう前みたいな暑さはないよね(^_^;
あとは湿度だけー！^^
marienosetsuyak
u
が
しました
15人？！
もうそれは同居というより・・・
寮ですよ！寮！(>_<)
食事の支度とか全部1人でやっていたんですか？！
ただの同居でも大変なのにー！(T-T)
そんな過去があったら今は自由でいいんですよ！^^
全然ダメじゃない。
過去のご褒美だと思って
今を満喫してくださーい^^
marienosetsuyak
u
が
しました
そうなんですね！
今度次女に聞いてみます～^^
marienosetsuyak
u
が
しました