皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
昨日書いた
（何もしていないのに）
体脂肪が1日で５％も減った件
使っている体組成計はこちら↓＾＾
壊れたんちゃうか？という数字を出した件です(^_^;
その後というか
昨日はどうだったかといいますと・・・・・・ 
まず体重。
ま、不調でごはんあんまり食べてないので当然減りますよね
それは想定内。
それは想定内。で！
体脂肪！
ちょっと戻ってましたー！
いや、パチパチでもないけど（笑）
でも、この数字だとまだ微妙なんですよね～
だって最近は意識して炭水化物多めに取って23％前後をウロウロしてたのに
こんな数字、必死にロング走の練習したときでも滅多に行かなかったもーん
なのに何もしていないのにコレって
実を言いますとこの日は朝やったストレッチがいつもと違うっちゃー違うんですけど
そんなストレッチで体脂肪5％も減るかー？
でもこの数字が定着したらそのストレッチのせいってことですよね！
（そうなったらブログでそのストレッチ御紹介します！笑）
ということでもう数日は様子見しまーす
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は吐き気とかはほぼないのですが
まだちょっとめまいというか
頭がフワフワするんですよね～
さっきも出雲駅伝の中継見ていたんですけど
あの走る人を追っかけている中継の画面って微妙に揺れるので
（特にバイクからの中継？）
なんか見てたらクラクラしてきて
昨日走ろうと思っていたのにほぼ1日伏せっていたので
今日こそは
午後からちょっと走ってこようかな～
とさっきまで思っていたのですが
（マラソン中継見ると走りたくなる市民ランナーあるある）
）やっぱりフワフワするのでやめときます
本当だったら今週ロング走をもう一本やっておきたかったんだけどなー
3週間前だし
3週間前だしやだわ～コレ治るのかしら？
さてと。
走りに行かないことにしたので
今日はおとなしく家の中のことやります～
では、また～(^_^)/~~
コメント
コメント一覧 (20)
私もぐるぐる回って吐いて
大変でした😰
無理せずゆっくりできる時は
ゆぅくり過ごして下さいね☺️
marienosetsuyak
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marienosetsuyak
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原因不明でしたが、血圧が少し低かったみたいで（上が100.下が60）血圧を上げる薬と内臓をよく働かせる薬を頂いて
治りました。
marienosetsuyak
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が
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まりえさんの不調の症状が気になり、お返事しました。私も過去に、同じような感じになり、めまいがしばらく続きました。
起きあがっても辛く、いっこうに良くならず、総合病院へ行きました。当時、ワンオペ育児で、3歳、1歳の子どもを家庭で育て、他にも問題を抱え、夜泣きの睡眠不足、過度のストレス、疲れからきた、メニエール病と診断されました。
耳鼻科に行けば、めまいの検査してもらえます。
聴力低下も起きていたので、即入院しました。
ひどくなければ、薬飲んで安静にするように言われます。←その後も 大きな疲れやストレスで、ビミョーになるときがあるので、気をつけてます。
あと、よくにた感じで、突発性難聴もありますよ。
同居のGB、ご実家のお父さんのことで、だいぶ疲れが出てるんだと思います。
休めるときに休んでくださいね。 早くよくなりますように、願っています。
marienosetsuyak
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ビックリですよね～ なんでなるのか知りたいです。
金沢マラソン頑張って下さいね～📣
marienosetsuyak
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みなさんおっしゃってますが、疲れとストレスからじゃないかと思いますよ～
自分では自覚していなくても、やっぱり睡眠不足や多忙が続いたり心配事があったりで心労がたまっていたんだと…。
私も長男が入院、手術をして病院と家の往復や下の子たちのお世話。それが落ち着いたら次は家の改修工事で１か月くらいパタパタして、はぁやっと落ち着いたと思っていたら眩暈におそわれました
２回続いて検査したらメニエールでした…
まりえさんは耳鳴りはありましたか❓
眩暈が起きる前に耳鳴りがあるとメニエールの可能性ありますよ！
しばらくは睡眠たくさんとって、安静にされて下さいね💦
marienosetsuyak
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運動も休養も両方大切ですよね。
ところで、話題はガラッと変わりますが、今日はドラフト会議がありますね。
まりえさんは、やはり熱狂的なドラゴンズファンですか？
marienosetsuyak
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体調、心配です。体脂肪戻っていてパチパチ～のところ笑ってしまいましたが、体調良くなられること祈っています！！！いつもの美味しいご飯も、無理なさらず（GBさん達おられますけど）
ストレッチのオススメ商品も楽しみにしていますー！
marienosetsuyak
u
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休めと言っているんでしょうね。身体が！！
そして、こんな時なのに、体脂肪が減ったYouTube。気になります。。
ご、ごめんなさい。
marienosetsuyak
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ちょっと症状は落ち着いたんですけど
私もやっぱりそうかな～？と思って
今日病院行きました！＾＾
とりあえずお薬もらいましたよ。
それだけで心強いですね！＾＾
marienosetsuyak
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自覚なくとも疲れている・・・
そうかもしれません！(>_<)
去年までできていたことが
ことしは無理とか最近よくあります。
無理って自分で分かればいいんですけど
気づかずにやってしまうこともあるので(*´Д｀)=з
とりあえずお薬もらってきました～＾＾
marienosetsuyak
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私も今日病院行ってきました！
確かに今日血圧計ったら
いつも高いのに今日は低かった！＠＠
同じですー！
とりあえずお薬もらったので様子見てみます＾＾
marienosetsuyak
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未就園児をワンオペでなんて・・・
そこにほかのストレスかかったら
そりゃめまいも来ますよー！(>_<)
お若いのにそれは大変でしたね(T-T)
私は同居のＧＢのことで
今さらめまいはないと思うので
これは多分年のせいですね(*ﾟ∀ﾟ)=3
今日お薬もらってきましたー！＾＾
marienosetsuyak
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1桁！（笑）
それは明らかにおかしいって分かりますよねー！＾＾
体脂肪はあれから徐々に戻ってきていますが、なぜあのときにあんなに減ったのかは謎のまま・・・
金沢のゼッケン引換券が来たのでなんか緊張してきました（笑）
marienosetsuyak
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同居嫁なのでストレスには強いほうだと思うんですが、やはり寄る年波には勝てぬ～！（笑）
今日お薬もらってきましたよー。
しばらくこれで様子見します！＾＾
marienosetsuyak
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特にドラゴンズファンというわけではないです(^_^;
が、ドラフト会議は見てました！＾＾
でも野球見に行くのは好きですよ。
というか、観戦しながらビール飲むのが好きなんですけど！(≧▽≦)
marienosetsuyak
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が
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体調のこと、御心配ありがとうございます！
今日病院行ってお薬もらってきました～（*´∀｀）
ずっとモヤモヤしているのもイヤなので
ここは薬で手っとり早く治そうかと（笑）
あ～あの体脂肪激減した日にやったストレッチですね！
またブログで御紹介しますね～＾＾
marienosetsuyak
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今日病院行ってきました！
先生にもそう言われました！（笑）
体脂肪減ったストレッチですね！
今度ブログに書きますね＾＾
marienosetsuyak
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予想通りのご回答だったので、ビックリ😲しました。
野球⚾️観戦しながらのビール🍺って、最高ですよね！
marienosetsuyak
u
が
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ナゴヤドームだったらビールにみそかつが最＆高！(≧▽≦)
marienosetsuyak
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