皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
今日は昨日のブログで宣言したとおり！(･`ω´･)ｷﾘｯ
午前中に本番前最後のロング走してきましたー！
恐怖の金曜日翌日だったので
朝起きて体調悪かったらどうしよう
と思っていたのですが大丈夫でした^^
やっぱりあのお薬効いてるのかも♡
今日はトラックがじゃんじゃん通るような国道の歩道を走ったのですが・・・
この雑草・・・・あまりにもじゃね？
本来は歩道もっと広いんだけど草が多すぎてアスファルト見えないちなみにこの後もっとすごくなってきて
まるで雑木林の中を走るような箇所が数百メートル続きました・・・
国交省、歩道もちゃんと整備してー！
セイタカアワダチソウをかきわけて走ったよ
アレルギーなくてよかった
アレルギーなくてよかった
その後はのどかな田園地帯を走ったり・・・・
見てのとおり快晴で今日も超暑かったです
10時ぐらいから曇ってくるって言ったのにー！
10時ぐらいから曇ってくるって言ったのにー！コスモスもきれいですね♡
ていうか皆さん！
これオクラですよね？！
まーまー背が高い。もう終わりなのかな？
この真ん中のヤツ。。。。これはどう見てもオクラ・・・
私オクラがこんなふうになるってこれ見るまで知りませんでしたー！
オクラってこういう状態でしか見たことなかったのでこの年でお恥ずかしい
外走ってると勉強になります（笑）
ということで本日のランは19.4㎞！
最初ちょっとアップダウンのあるコースでしたが、あとはまーまー平たんな道で足へのダメージもそんなにないです^^
ずっと痛かった足首(今も痛いけど)はサポーターとかいろいろ試してみましたが
やっぱり本番はテーピングが一番いいのではないかという結論にたどり着きました！^^
やっぱコレだね～♪^^
金沢出発の前日に接骨院の先生に巻いてもらいまーす♪^^
今日は(スピードはともかく)一応2時間は走り続けられることは確認できたので
フル2週間前の練習としてはいい感じで終われたと思います
このいい記憶のまま当日を迎えたい
(私はできるのよ～走れるのよ～の暗示をかける作戦
)
残り2週間はちょこちょこ体を動かす程度にしたいと思います！^^
いや～楽しみになってきました金沢ー！
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今日はこれからご近所ママ友宅にダンナさんとおよばれなので
持ち寄りのお料理をこれから作ります！^^
では、また～(^_^)/~~
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