皆さん、こんばんは~(*´∀`)
今日はちょっと出かけていたので更新遅くなってしまいました~(*´Д`)=з
では、早速昨日の晩ごはんです!^^
赤魚の粕漬け焼き
かぼちゃのそぼろ煮
小松菜としめじのナムル
ごはん&お味噌汁(豆腐、エノキ、白菜、揚げ)
前日のオシャンなディナーサラダ↓から一変!
昨日は地味食でございます
赤魚の粕漬け焼き。ただ焼いただけです
鶏ひき肉はすりおろししょうがと共に炒めた後・・・ かぼちゃを入れて煮ます~^^ 小松菜としめじのナムル。というか中華風のあえものというか(^_^; ナムルもどきをつくるときの調味料は
魚焼きグリル万歳!(笑)
いつものかぼちゃの煮物に鶏挽き肉をプラスしたかぼちゃのそぼろ煮^^
鶏ひき肉はすりおろししょうがと共に炒めた後・・・
かぼちゃを盛りつけてから残った煮汁に水溶き片栗粉でとろみをつけて上からかけると・・・・
ひき肉がうまく絡まって食べやすいです^^
ボウルにごま油、すりおろしにんにく、鶏ガラスープ、塩少々です。 ここに茹でた↓これらの材料を・・・ 最後に昨日はかちり?(しらすのちょっと固いやつ)を加えてまぜまぜ!^^
アツアツのうちにあえるのがホントはいいのですが、水気をぎゅっと絞らなきゃいけないのでアツアツのうちは気をつけてください!
さっきの味付けで、このほかにもやしのナムルとかもこれでできます!^^
以上、昨日の晩ごはんでした!^^
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来年3月の名古屋シティマラソン(ハーフ)のエントリーが無事に完了しました~!
まだお金払ってないけど手数料高っ!
コロナ禍になっていろいろと経費かかるのも分かるけど
ハーフで10,000円超えはキツイわ~
(去年から値上がりしました)
けど払うけどね!(≧▽≦)
マラソンやらない人からしたら
わざわざお金払ってあんなツライことするのマジワケ分からん
と思っていると思いますが
私も以前はそう思っていましたよ!
それが今こんなんです(笑)
一度ゴールするとあの感動がやみつきになります
さぁあなたもレッツランニング!(笑)
走り始めてまだ間もなくてレース出たことないという方!
とりあえずエントリーしておいて今から練習してもハーフなら余裕です!間に合います!
さぁあなたもレッツエントリー♪
名古屋でお待ちしております~(笑)
コメント
コメント一覧 (9)
毎年同じ場所で沿道応援しています。
シティマラソンは2回走ったことあります。
名古屋の街を抜けてください✌
marienosetsuyak
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そして祝シティマラソンエントリー!
良いなぁ~沿道の声援を受け市街地を駆け抜けるのって最高でしょうね!
私も先週2年ぶりの(ど田舎)公道レースでハーフを完走した勢いで、クリスマスの人生初フルマラソンにエントリーしましたー(運動公園内周回コースですが)。
考えるだけで今から心拍上がりまくりです^^;
まりえさんのマラソンレポートを読んで予習します('◇')ゞ
marienosetsuyak
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marienosetsuyak
u
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今年も走りますー!^^
沿道応援されているんですね♡
じゃ、毎年まさ吉さんの前を通りすぎてるのかな~?^^
名古屋も毎年楽しみな大会の1つです!^^
marienosetsuyak
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えー!周回コースでフルマラソン!?
何周するんだろう・・・
周回コースって距離云々より
忍耐力?精神力?が必要だと思います。
景色が同じなので~(^_^;
ちなみに私は周回コースはニガテです!
一度走ってもうこりました(笑)
クリスマス、頑張ってくださいね!(≧▽≦)
marienosetsuyak
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この前の金沢が結構ヘロヘロだったので
ハーフってあの半分か~♡(*´∀`)
と思うと練習にも熱が入りません(笑)
年明けから頑張ります(遅)
marienosetsuyak
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応援ありがとうございます^^ ほんとですね!20周くらいかな?!誰かちゃんとカウントしてくれるんでしょうか←バードウォッチャーさん的な(笑)
とにかく初めてなので、逆に周回コースなら途中で行き倒れてもすぐに確保してもらえるから大丈夫と自分に言い聞かせています(景色など楽しめる余裕はおそらく皆無でしょう^^;)。
無事に年を越せるようにがんばります♪
marienosetsuyak
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私が前に周回コース走ったときは
スタート前に周回分の輪ゴムを手首にはめられて
1周終わるごとにその輪ゴムを箱に入れていくというやり方でしたよ!(≧▽≦)
ま、これ、自分が入れるの忘れたら
余分に走らないとダメですけど(笑)
お天気いいといいですね!
また報告楽しみにしています~(*´∀`)
marienosetsuyak
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まりえさん、おかげさまで初フルマラソンを完走できました。
またいずれ、まりえさんのマラソンレポートが届くのをゆっくり楽しみにしています。
どうかご自愛ください。ご返事は不要です。
marienosetsuyak
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