皆さん、こんばんは～（*´∀｀）
本日2回目の更新です！＾＾
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では、昨日の晩ごはんです！＾＾
【 木曜日の晩ごはん 】
おでんきんぴらごぼうの炊き込みご飯唐揚げ（冷食）白菜の浅漬けきんぴらの炊き込みごはんは大好物なので私も昨日は久々に夜に米を食べました～（*´∀｀）
朝から仕込んでおいた・・・・
おっでーーーーん！
ちょっと作り過ぎましたが
おいしすぎてヘビロテちぅ（笑）
いつもおでんには必須の「つけてみそかけてみそ」
ジュニアなんてあるんですか？！
は使わずに・・・
あっさりとからしでいただきました～
高級ダシを使ったため昨日のおでんには手羽元を入れなかったので～
これはこれでうんま♡
（我が家のおでんはいつも手羽元でダシを取ります＾＾）
お肉がちょっと欲しいなと思い唐揚げを追加♪＾＾
といっても冷凍食品ですけどね！
そしておでんのときにはかなりの確率で登場する炊き込みご飯♪＾＾
これを入れて普通にご飯を炊きました＾＾
味付けはしないできんぴらを乗せて炊いただけです(^_^;
炊きあがってから味が薄かったら塩で調整すればOK
きんぴらとひじきは余ったら炊き込みご飯にするとムダなく食べきれます
以上、昨日の晩ごはんでした！＾＾
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今日のおやつ。
和のプロテインとコーヒー。
楽天様より御提供いただきました＾＾
冷凍で到着したので自然解凍してからいただきます！＾＾
では、いざ実食！(･`ω´･)ｷﾘｯ
きなこが多い
説明にはわらび餅風の和菓子とあったので
てっきり餅系だと思ってスプーンを入れたところ・・・・
餅じゃなーい！
いや、確かにわらび餅風とは書いてあったけど
ていうか、こっちが勝手に餅ウエルカムな感じで食べたからいけないんだけど
餅じゃなくて非常に残念！
餅というよりもどっちかというと芋？栗？って感じです(^_^;
中の生地にはソイタンパクが練り込んであります＾＾
でもびっくりなのが
これ1個で175キロカロリーしかなく
（でも1個食べると結構お腹いっぱいになる）
さらにたんぱく質が16.5gも含まれているんですよ！
ダイエットする方でカロリーは気にする方多い中
たんぱく質はあんまり見ないと思うんですけど
お菓子でこんなにたんぱく質が高いものってあまり見かけません！
どれぐらい多いかというと
たんぱく質含有量が多い食品として私のおうちランチによく登場するこれ↓
サバ缶100gとほぼ同量！
お菓子でたんぱく質がこの量って本当にすごいです！
ということで
ダイエット中や筋トレしている方にはぴったりなおやつだと思います～
ジムのトレーナーがガチでオススメしているぐらいなので（笑）
ただ、わらび餅だと思って食べるとがっかりするので
その辺は
あ～やっぱりダイエット中のお菓子だよね
と思って食べるといいと思います
（私のように過度に期待しちゃダメ
）
……とここまで書いていてさっきサイトを見たら
ただいまこちら売り切れでした！
マジで？そんなにこれ人気あるの？！（←失礼）
ということで
また入荷しましたらお買い求めくださいませ～
コメント
コメント一覧 (5)
この唐揚げ美味しいよね～冷食☆最近食べたんだった
大きいしね
きんぴぴらを炊き込みに～すごいイイ考え。また覚えた
ありがとーです
marienosetsuyak
u
が
しました
この冬は無駄なく使い切れるように、と気分が上がりそうな浅漬け鉢を購入してみました(*´ω`*)
良かったらレシピ教えてください～
marienosetsuyak
u
が
しました
きんぴら炊き込みご飯、おいしいですよ！
ぜひ余ったら作ってみてください＾＾
marienosetsuyak
u
が
しました
レシピなんて…ないですー！(･･;)
白菜テキトーに切ってビニール袋に入れ
市販の浅漬けの素をかけてモミモミして
冷蔵庫入れてるだけです！(笑)
marienosetsuyak
u
が
しました
ありがとうございます。
あら、ま。
すっごい美味しそうに見せる腕、さすがです（╹◡╹）♡
marienosetsuyak
u
が
しました