皆さん、こんばんは~(*´∀`)
 
 
 
本日2回目の更新です!^^
ナイフとフォークおでん
ナイフとフォークきんぴらごぼうの炊き込みご飯
ナイフとフォーク唐揚げ(冷食)
ナイフとフォーク白菜の浅漬け
 
きんぴらの炊き込みごはんは大好物なので私も昨日は久々に夜に米を食べました~(*´∀`)
 
 
 
 
 
 
 
昨日は1日おでかけしていたので
 
 
朝から仕込んでおいた・・・・
 
 
おっでーーーーん!ニコニコ
ちょっと作り過ぎましたがアセアセ
 
 
 
 
昨日はまたまた金沢で買ったこちらの↓ダシを使ったので~ニヤリ
 
 
あっさりとからしでいただきました~照れ
これはこれでうんま♡
 
 
 
 
 
 
高級ダシを使ったため昨日のおでんには手羽元を入れなかったので~
(我が家のおでんはいつも手羽元でダシを取ります^^)
 
 
 
お肉がちょっと欲しいなと思い唐揚げを追加♪^^
 
 
 
といっても冷凍食品ですけどね!てへぺろ




そしておでんのときにはかなりの確率で登場する炊き込みご飯♪^^
 
 
 
昨日は月曜日のきんぴらが残っていたので~
 

 

 

 

 

これを入れて普通にご飯を炊きました^^

味付けはしないできんぴらを乗せて炊いただけです(^_^;
 
 
炊きあがってから味が薄かったら塩で調整すればOKグッ
 
 
 
きんぴらとひじきは余ったら炊き込みご飯にするとムダなく食べきれますウインク
 
 
 
あとは白菜で作った自家製浅漬け♪^^
 
 
 
 
 
image
 
 
以上、昨日の晩ごはんでした!^^
 
 
 
 
 
*************
 
 
 
今日のおやつ。
 
和のプロテインとコーヒー。
 
 

楽天様より御提供いただきました^^

 

 

 

 

冷凍で到着したので自然解凍してからいただきます!^^

 

 

 

では、いざ実食!(・`ω´・)キリッ

きなこが多いアセアセ

 

 

 

 

 

説明にはわらび餅風の和菓子とあったので

 

 

 

てっきり餅系だと思ってスプーンを入れたところ・・・・

 

 
 
 
何か違う!
餅じゃなーい!笑い泣き
 
 
 
いや、確かにわらび餅とは書いてあったけど
 
 
 
ていうか、こっちが勝手に餅ウエルカムな感じで食べたからいけないんだけど
 
 
 
餅じゃなくて非常に残念!ショボーン
 
 
 
 
餅というよりもどっちかというと芋?栗?って感じです(^_^;
image
中の生地にはソイタンパクが練り込んであります^^
 
 
 
でもびっくりなのが
 
 
 
これ1個で175キロカロリーしかなく
(でも1個食べると結構お腹いっぱいになる)
 
 
さらにたんぱく質が16.5gも含まれているんですよ!びっくり
 
 
 
ダイエットする方でカロリーは気にする方多い中
 
 
 
たんぱく質はあんまり見ないと思うんですけど
 
 
 
お菓子でこんなにたんぱく質が高いものってあまり見かけません!
 
 
 
どれぐらい多いかというと
 
 
 
たんぱく質含有量が多い食品として私のおうちランチによく登場するこれ↓
image
サバ缶100gとほぼ同量!びっくり
 
 
 
お菓子でたんぱく質がこの量って本当にすごいです!
 
 
 

 

 

 

 

ということで

 

 

 

 

ダイエット中や筋トレしている方にはぴったりなおやつだと思います~ウインク

和菓子なのに【たんぱく質16.5g/炭水化物60%カット】レビュー30%OFFクーポン 和のぷろていん 12個入り|送料無料 高タンパク ダイエット食 わらび餅 わらびもち きな粉もち 富田屋 老舗 プロテイン

 

ジムのトレーナーがガチでオススメしているぐらいなので(笑)

 

 

 

 

 

 

 

ただ、わらび餅だと思って食べるとがっかりするので

 

 

 

 

その辺は

 

 

 

 

あ~やっぱりダイエット中のお菓子だよねアセアセ

 

 

 

 

と思って食べるといいと思います照れ

(私のように過度に期待しちゃダメ笑

 

 

 

 

 

 

……とここまで書いていてさっきサイトを見たら

 

 

 

 

ただいまこちら売り切れでした!ガーン

 

 

 
 
マジで?そんなにこれ人気あるの?!(←失礼)
 
 
 
 
 
 
ということで
 
 
 
 
また入荷しましたらお買い求めくださいませ~ウインク
 
 
 
 
 

では、また~(^_^)/~~

 

 

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